まだ間に合う！タコ・魚の目は靴を見直してみませんか？

「歩くたびに足裏が気になる…」

「タコ（胼胝）や魚の目（鶏眼）が何度も同じ場所にできる…」

「タコを削っても、しばらくするとまた硬くなってしまう…」

このようなお悩みはありませんか？

湘南巻き爪矯正院 湘南台院では、巻き爪だけではなく、タコ（胼胝）や魚の目（鶏眼）についてのご相談も多くいただいています。

実は、タコ（胼胝）や魚の目（鶏眼）は、足に合わない靴が原因の一つになっている場合があります。

せっかく角質をケアしても、原因がそのままでは同じ場所に繰り返しできてしまうことも少なくありません。

今回は、タコ（胼胝）・魚の目（鶏眼）と靴の関係、そして毎日の生活で見直したいポイントについてご紹介します。

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タコ（胼胝）・魚の目（鶏眼）ができる理由

タコ（胼胝）や魚の目（鶏眼）は、足へ繰り返し圧力や摩擦が加わることで、角質が厚くなり、できやすくなります。

例えば、

・同じ場所に体重が集中する

・歩くたびに靴の中で足が動く

・足指が圧迫されている

・歩き方の癖がある

このような状態が続くと、皮膚は足を守ろうとして角質を厚くしていきます。

その結果、タコ（胼胝）や魚の目（鶏眼）ができやすくなります。

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靴が原因になっていることも少なくありません

「毎日同じ場所にできる」

「削ってもまた硬くなる」

そんな場合は、靴を見直してみることも大切です。

例えば、

・サイズが大きい靴

・サイズが小さい靴

・つま先が細い靴

・足幅が合っていない靴

・かかとが浮いてしまう靴

こうした靴では、歩くたびに足が靴の中で動き、必要以上に摩擦が起こります。

反対に窮屈な靴では、一部分だけに圧力が集中しやすくなります。

どちらの場合も、タコ（胼胝）や魚の目（鶏眼）が繰り返しできる原因になることがあります。

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「足に合った靴」が大切な理由

靴は毎日履くものだからこそ、足に合っているかどうかがとても重要です。

靴選びでは、

・足長

・足幅

・足囲

・かかとのフィット感

・つま先に適度なゆとりがあるか

などを確認することが大切です。

「普段〇〇cmだから」というサイズだけで選ぶのではなく、ご自身の足に合った靴を選ぶことで、足への摩擦や圧力を減らせる可能性があります。

その結果、タコ（胼胝）や魚の目（鶏眼）ができにくい環境づくりにつながります。

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繰り返す場合は角質ケアだけでは足りないことも

市販のやすりなどで硬くなった部分を削っている方も多いと思います。

もちろん角質のお手入れは大切ですが、それだけでは繰り返してしまうことがあります。

なぜなら、原因となる摩擦や圧力が変わっていないためです。

そのため、

・足裏の状態を整える

・靴を見直す

・歩き方を確認する

この3つを一緒に考えていくことが大切になります。

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湘南巻き爪矯正院 湘南台院のタコ（胼胝）・魚の目（鶏眼）ケア

湘南巻き爪矯正院 湘南台院では、巻き爪だけではなく、タコ（胼胝）・魚の目（鶏眼）のフットケアにも対応しております。

専用のフットケア機器を使用し、高速回転するさまざまな形状の専用ヤスリで肥厚した角質を少しずつ整えていきます。

周囲のやわらかい皮膚に配慮しながら、硬くなった部分を丁寧にケアすることを心掛けています。

また、副爪（爪のそばにできる小さな爪状の角質や、割れたように見える角質）のケアにも対応しております。

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靴選びも一緒にサポートしています

当院ではフットケアだけで終わるのではなく、

「なぜ繰り返してしまうのか」

という原因も一緒に考えています。

そのため、

・靴選びのポイント

・ホームケア方法

・足への負担を減らすためのアドバイス

なども分かりやすくご案内しております。

足に合った靴へ見直すことで、足裏への摩擦が減り、繰り返すタコ（胼胝）や魚の目（鶏眼）が落ち着く可能性もあります。

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巻き爪との共通点もあります

タコ（胼胝）や魚の目（鶏眼）のある方の中には、巻き爪も一緒に気になっている方が少なくありません。

どちらも、

・足に合わない靴

・歩き方

・体重のかかり方

など共通する要素が関係することがあります。

そのため、足元全体を見直すことで、快適に歩きやすい環境づくりにつながります。

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まとめ

タコ（胼胝）や魚の目（鶏眼）は、その場で角質を整えるだけではなく、原因となる靴や足への負担を見直すことが大切です。

「何度も同じ場所にできる」

「歩くたびに気になる」

という方は、毎日履く靴が足に合っているか確認してみませんか？

湘南巻き爪矯正院 湘南台院では、タコ（胼胝）・魚の目（鶏眼）のフットケアとあわせて、正しい靴選びのレクチャーも行っております。

足元のお悩みを繰り返さないためにも、一人で悩まずお気軽にご相談ください。

スタッフ一同、皆さまの快適な毎日を足元からサポートいたします。

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