「子どもの靴はすぐ小さくなるから、とりあえず履ければ大丈夫…」

「デザインや好きな色で選んでいる」

「足の幅まで気にしたことがない」

このようなことはありませんか？

子どもの足は成長途中で、とてもやわらかく変化しやすいため、毎日履く靴選びはとても重要です。

サイズだけを合わせればよいと思われがちですが、実は足の幅や足の形に合った靴を選ぶことも大切なポイントです。

足に合わない靴を履き続けると、足指が動かしにくくなったり、歩き方に影響したり、将来的に巻き爪など足元のお悩みにつながることもあります。

今回は、横須賀市久里浜でお子さまの足元について相談先をお探しの方へ向けて、正しい靴の選び方や足幅の大切さについて分かりやすくご紹介します。

子どもの足は一人ひとり違います

子どもの足は成長とともに大きく変化します。

しかし、同じ年齢だからといって足の形が同じとは限りません。

例えば、

・足幅が狭い子

・足幅が広い子

・甲が高い子

・甲が低い子

・指が長い子

・かかとが細い子

など、一人ひとり異なる特徴があります。

そのため、「○センチだからこの靴」という選び方だけでは、本当に足に合っているとはいえません。

お子さまの足の特徴に合った靴を選ぶことが、快適な歩行につながります。

サイズだけではなく「足幅」も確認しましょう

靴を購入するとき、多くの方が長さだけを確認しています。

もちろん長さは大切ですが、それと同じくらい重要なのが足幅です。

足幅が狭いお子さまが幅の広い靴を履くと、歩くたびに足が靴の中で動きやすくなります。

反対に、足幅が広いお子さまが細い靴を履くと、足指が圧迫されやすくなります。

どちらの場合も、足本来の動きを妨げることがあります。

「長さは合っているのに歩きにくそう」

そんな場合は、足幅が合っていない可能性も考えられます。

足に合わない靴が巻き爪につながることも

「靴と巻き爪は関係あるの？」

そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。

足に合わない靴では、

・つま先が圧迫される

・足が靴の中で前へ滑る

・足指が自由に動かせない

といった状態になりやすくなります。

さらに、歩くたびにつま先へ負担が集中すると、爪にも繰り返し力が加わることがあります。

巻き爪は一つの原因だけで起こるものではありませんが、靴選びも足元の環境を考えるうえで大切なポイントの一つです。

毎日履く靴だからこそ、お子さまの足に合ったものを選びたいですね。

足指がしっかり動く靴を選びましょう

子どもの足は、たくさん歩き、走り、遊ぶことで成長していきます。

そのためには、足指がしっかり動かせる環境が欠かせません。

足指が自由に使えることで、

・地面をしっかり蹴り出せる

・バランスを取りやすくなる

・安定した歩き方につながる

といったメリットがあります。

反対に、足指が窮屈な状態では、本来の動きを十分に発揮しにくくなります。

靴を履いた状態でも指先に適度なゆとりがあり、自然に動かせるものを選びましょう。

靴ひもや面ファスナーも重要です

せっかく足に合った靴を選んでも、正しく履けていなければ十分に力を発揮できません。

靴を履くときは、

・かかとを靴の奥までしっかり合わせる

・靴ひもや面ファスナーをきちんと締める

・足全体を包み込むように固定する

ことが大切です。

靴が足にしっかりフィットすることで、歩行中の前滑りを防ぎやすくなります。

お子さまでも簡単に調整できる面ファスナータイプの靴は、足に合わせて固定しやすいためおすすめです。

靴は定期的に見直しましょう

子どもの足は成長が早く、数か月でサイズが変わることも珍しくありません。

以前はちょうど良かった靴でも、

・つま先が窮屈になっている

・幅がきつくなっている

・かかとが合わなくなっている

ということがあります。

目安としては、数か月ごとに足のサイズを確認し、靴の状態も見直してあげると安心です。

また、靴底の減り方が極端に偏っている場合は、歩き方や靴のフィット感を見直すきっかけにもなります。

ご家庭でできるチェックポイント

お子さまの靴が合っているか迷ったら、次のポイントを確認してみましょう。

・靴を履くと嫌がることが増えた

・歩くときにつまずきやすい

・靴を脱いだあと足に赤い跡が残る

・靴の中で足が動いているように見える

・靴底の減り方が左右で大きく違う

このような様子が見られる場合は、靴のサイズだけではなく、足幅や履き方も確認してみることをおすすめします。

湘南巻き爪矯正院 久里浜院ではお子さまの足元もサポートしています

湘南巻き爪矯正院 久里浜院では、大人の方だけでなく、お子さまの巻き爪についてのご相談も承っています。

当院では、お子さまにも安心して受けていただける手術を行わない巻き爪ケアをご案内しています。

また、巻き爪だけを見るのではなく、

・足に合った靴の選び方

・足幅に合う靴の見つけ方

・正しい履き方

・歩き方

・日頃のお手入れ方法

など、足元全体を大切にしながら分かりやすくお伝えしています。

「子どもの靴選びに自信がない」

「足の形に合っているのか分からない」

「巻き爪が気になってきた」

という方も、どうぞお気軽にご相談ください。

横須賀市久里浜でお子さまの巻き爪や靴選びのご相談は湘南巻き爪矯正院 久里浜院へ

子どもの靴選びは、サイズだけでなく足幅や足の形に合わせることが大切です。

毎日履く靴だからこそ、お子さまの足にしっかりフィットした一足を選ぶことが、健やかな足元づくりにつながります。

また、足に合わない靴は歩き方や足指の使い方にも影響し、巻き爪をはじめとした足元のお悩みにつながることもあります。

湘南巻き爪矯正院 久里浜院では、巻き爪だけでなく、お子さまの靴選びや足元全体についてもご相談を承っています。

横須賀市久里浜で巻き爪について相談先をお探しの方は、ぜひ湘南巻き爪矯正院 久里浜院へお気軽にご相談ください。

スタッフ一同、お子さまから大人の方まで、毎日を快適に過ごせるよう足元から丁寧にサポートいたします。

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