きっと誰もが「高齢になっても元気でいたい」と
思っていらっしゃるかと思います。
高齢になっても要介護状態の予防をして
元気でいるためには今のうちから我々は
どのようなことをおこなえばよいのでしょうか？
【ご飯をしっかり３食たべる】
朝いそがしくて朝食を抜くことや
日中忙しくてお昼を抜くこと、
帰宅時間が遅くて夜を抜くこともあるかと思います。
しかしそれを毎日繰り返していると
栄養不足になってしまう可能性があります。
特にタンパク質は我々の筋肉や骨、血液などを作るだけでなく
髪の毛や爪の元にもなっています。
巻き爪専門院である湘南巻き爪矯正院 江ノ島院スタッフとしても
ぜひ元気な爪を作るためにタンパク質は摂ってほしいです。
そしてタンパク質だけではなく野菜などもバランス良く摂ってくださいね。
特に高齢になってくると食が細くなり
食事の量が減ってしまう方もいらっしゃいます。
食事の量が減ってしまって筋肉の量が落ちてしまうと
高齢者に増えている心と体の働きが弱くなってきてしまう
フレイルという状態になりやすいです。
体力や免疫力低下につながってしまうので
高齢になっても3食しっかりと食べましょう！
【足を大切にする】
元気に歩き続けるためには足がとても大切です。
歩かないと足の筋肉量も落ちてしまい
要介護リスクは上がってしまいます。
そのためには足を大切にしてください。
足に痛みを感じている方はまず
その原因から対策をしていってくださいね。
痛みを抱えた状態では歩くのがやがて辛くなってしまいます。
足で「巻き爪」「陥入爪」「変形爪」「タコ」「魚の目」
にお悩み中の方は湘南巻き爪矯正院 江ノ島院にご相談ください。
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院は痛くない巻き爪矯正をおこなう
巻き爪の専門院です。
特殊な樹脂プレートを変形してしまった爪に貼り
プレートが持つ”真っ直ぐに戻ろうとする力”で
変形した爪を真っ直ぐな形へ整えていきます。
手術のように爪を剥がしたりしないため、
局所麻酔を使用せず、
痛くない施術です♪
ネイルサロンに通うようなお気持ちでお越し頂けます^^
また湘南巻き爪矯正院 江ノ島院の特徴として
痛くない施術だけでなく、
足のために良いとされる様々なアドバイスを
おこなっております。
巻き爪など爪の変形には足に合わない靴や歩き方などが
原因で起こるケースもございます。
足に合わない靴を履き続けていると巻き爪など爪の変形だけでなく、
外反母趾のような足指の変形にも繋がってしまいます。
当院ではお客様の足のことを考えて
様々なサポートをおこなっており、
靴の選び方や歩き方のレクチャーもおこなっています♪
元気な足を維持するために知っておくと
この先ずっと役に立つ情報を
爪や足の専門知識が豊富なスタッフがお教えいたします！
足に良いサポートグッズや爪ケアグッズなども
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院内にございますので、
ご興味あるお客様はお気軽にスタッフへお声をかけてくださいね。
使用感や使用方法などももちろんアドバイスいたします！
お客様の足のことを考えて厳選しているグッズなので
ぜひ湘南巻き爪矯正院 江ノ島院にお越しくださった際には
ご覧くださいね♪
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院は片瀬江ノ島駅から徒歩1分です。
アクセス良好で茅ヶ崎市などからも本鵠沼駅ご利用のお客様からも
ご利用いただいております。
本鵠沼周辺で巻き爪にお悩み中の皆さま、
痛くない巻き爪矯正は当院にお任せくださいね。
「巻き爪矯正の施術のこともっと詳しく聞きたい」
「湘南巻き爪矯正院の院内の雰囲気をじっさいに見てみたい」
「巻き爪矯正の施術料金が気になる」
このようなお悩みがございましたら、
湘南巻き爪矯正院が開催している無料相談会にお越しください。
スタッフがお客様の爪の状態を確認して、
お客様の爪の状態に沿った施術内容や料金などを
ご説明いたします。
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院は4月は誠に申し訳ございませんが、
無料相談会をお休みしておりますが
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院や藤沢院など
他店舗では開催しております。
ぜひ日程をご確認の上、ご予約ください。
無料相談会の日程は開催が決定いたしますと
湘南巻き爪矯正院HPや湘南巻き爪矯正院SNS（インスタグラム、ツイッター）で
日程をお知らせいたします。
ご予定が合う方はぜひご予約をお取りくださいね！
※人気の無料相談会なので早々にご予約が埋ってしまう店舗もございます。
また、無料相談会は個別対応となっております。
爪、足のデリケートな悩みも安心してお話しください。
質疑応答のお時間も設けております。
なんでもご相談くださいね！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
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