はじめに

「爪が横にくい込んで痛い…でも巻き爪って足じゃないの？」

手の巻き爪は意外と知られていませんが、実は“指先を使う習慣”や “爪の切り方” などが引き金となり、痛みや違和感を生む場合があります。

湘南巻き爪矯正院 逗子葉山院にも

「手の巻き爪が気になって」

「キーボードを打つと痛い」

など、逗子市内外からご相談にお客様がいらっしゃいます。

今回は、【手の巻き爪】のその原因や簡単にできるセルフケア、そして当院で行っている“手の巻き爪”のプレート矯正について、分かりやすくまとめます。

1．手の巻き爪とは？

一般的に“巻き爪”と言えば足の親指がイメージされますが、実は手でも爪が巻き込み、指の皮膚に食い込むことがあるのです。

手は日常的に作業やケアで頻繁に使いますから、巻き爪になってしまうと、「キーボードを打つ」「家事をする」「タッチパネルを操作する」など、ちょっとした日常生活に支障が出る場合があります。

2．“手の巻き爪”が起こる主な原因

1. 爪の切り方が深すぎる
   　爪を端から深く切ってしまうと、皮膚に巻き込みやすくなります。スクエアオフ型を意識し、角は残すようにしましょう。

2. 指先への圧力や摩擦
   　ピアノ演奏や手作業など、指先を酷使する習慣がある方は、爪への負担も増えます。

3. 乾燥や爪の硬化
   　爪が乾燥して硬くなることで割れや食い込みが起こりやすくなります。またジェルネイルをされる方にも最近巻き爪の方が増えてきています。

3．お家でできるセルフケア3選

1. スクエアオフカットで角は少し残す
   　手の爪もなるべく水平に、高さをそろえてカットし、角は切らずにヤスリで軽く仕上げましょう。深爪はNGです。

2. 指先を保湿する
   　栄養素を含むハンドクリームやネイルオイルを塗ることで、爪と皮膚の柔軟性が保たれます。

3. 爪を休ませる
   　ジェルネイルを頻繁にされている方は頻度を落とすなど爪を休ませる期間も設けてみてください。

4．湘南巻き爪矯正院 逗子葉山院の“手の巻き爪矯正”とは？

湘南巻き爪矯正院 逗子葉山院では、手にも安心して使える“透明な薄い樹脂プレート”を使用して、爪を優しく伸ばすケアを行っています。

• 痛みを伴わない爪の表面に装着するタイプ

• 見た目が目立たない透明プレートなので手でも目立ちにくい

• 薄い矯正プレートなので日常生活や家事でも引っかかりにくい

• 必要に応じてホームケアアドバイスあり

• 再発を防ぐためのセルフケアのアドバイスあり

湘南巻き爪矯正院 逗子葉山院の巻き爪矯正は親指はもちろん、親指以外の小さい指の爪や手の爪でも取り扱っておりご好評をいただいています。

他院にてワイヤー矯正をされていたものの「見た目が目立つ」「ワイヤーが引っかかって日常生活がストレス」といった悩みから当院のプレート矯正に変更される方もいらっしゃいます。

5．実際にご来院された方の手の巻き爪矯正ビフォーアフター

6．こんな方におすすめです

• キーボード・スマホ操作などで爪先に感覚がある方

• ピアノ、手芸、ギター演奏など、指先を使う趣味がある方

• 手の爪の形が気になる・引っかかるなど違和感を感じている方

巻き爪と同様に、指先の違和感は日常に影響します。

軽めのうちにケアを始めることが、快適さへの近道です！

当院では軽度の巻き爪から重度の巻き爪まで幅広く対応しています。

「このくらいで相談しても良いのかな？」と少し違和感がある程度でも、気になっていたらどうぞお気軽に当院へご相談ください！

7．気軽に使えるサービスと流れ

1. WEBまたはお電話でご予約

2. ご来院＆初回カウンセリング

3. 透明プレートで巻き爪矯正

4. ご希望のお客様にはセルフケアのポイントをアドバイス（爪のケア方法など気になることお気軽にご質問ください！）

巻き爪矯正のご経験がない方も、ご安心いただけるよう雰囲気づくりを心がけています。

まとめ｜手の巻き爪は日常に響きやすいからこそ、早めのケアを

逗子市で手の巻き爪が気になる方へ。

爪を深く切る・乾燥させる・爪を酷使する習慣は“巻き爪の小さな芽”です。

セルフケアでも対応できますが、「やっぱり気になる」「ずっと続く違和感がある」方は、湘南巻き爪矯正院 逗子葉山院へどうぞ。

痛みのない優しい巻き爪矯正と、日常に活きるアドバイスで、快適な指先を一緒に取り戻しませんか？

気づいたその日こそが、快適な未来への第一歩です。

お悩みがある方は、お気軽にお電話かWEBからご予約くださいね。

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