人生100年時代と言われている今、
高齢者になってもいつまでも元気に自分の足で歩き、
生活をしたいと思う方がほとんどではないでしょうか？
しかしそれを阻むきっかけになってしまう状態が「フレイル期」です。
最近「フレイル」という言葉を耳にしたことがある方も
いらっしゃるかもしれません。
フレイルは病気ではないのですが、
加齢とともに介護が必要になりやすい状態になってしまう
健康と要介護の間の虚弱な状態を意味しています。
歯が弱くなり食べ物が上手く食べられなくなり
フレイルになってしまうケースもございます。
そして足がきっかけでもフレイルになってしまうことも…
例えば巻き爪が痛くて歩く気力が落ちてしまうのも
足のフレイル期となりますのでご注意ください。
歩く気力が落ちてしまうと家の中に籠もりがちになります。
すると足の筋力が衰えてしまいます。
足の筋力が衰えてしまうと転倒も起こりやすくなり、
転倒して骨折して寝たきり状態に…というケースも考えられます。
ぜひ寝たきり状態を予防するためにも
足を動かしてくださいね！
オススメはウォーキングです♪
今の時期はとても歩きやすいですね☆
ぜひ毎日歩いてみてください。
しかし巻き爪など爪トラブルが痛くてそれも難しい場合は
江ノ島にございます湘南巻き爪矯正院 江ノ島院にご相談ください！
当院は手術不要の痛くない巻き爪矯正をおこなっております。
今は若くて「巻き爪だけど歩くのも問題がない」という方も
ご自身が高齢者になったときいかがでしょうか？
巻き爪が原因でフレイルになってしまうかもしれません…
なので巻き爪の悩みはお早めにご相談ください！
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院では巻き爪矯正の施術はもちろん、
巻き爪の予防についてもサポートをおこなっております。
巻き爪の原因で多いのが「靴」です。
皆さま靴はデザインで選んでいませんか？
値段で選んでいませんか？
靴は毎日履くもので靴は足に大きな影響を与えます。
実は靴選びはとても大切なんです。
今履かれている靴には靴紐や甲部分にストラップはありますか？
オススメは靴紐ですが、
もしお仕事柄パンプスを履かなければならない方は
甲部分にストラップがついているものがオススメです。
靴ひもやストラップによって足の甲がおさえられ、
足が歩く度に靴の中で滑ってしまうのを防ぐ役割があるからです。
靴のサイズは足の幅もしっかり測って選んでいますか？
足の長さは気にしていても
足幅は気にされず選んでいらっしゃる方も多いですが、
足に合っていないと巻き爪などの原因にもなります。
このように湘南巻き爪矯正院 江ノ島院では靴の選び方についても
お話しております♪
他にも足のアーチをサポートして歩きやすくなるための
矯正靴下やインソールなどのご紹介もおこなっております。
大切な足のことは湘南巻き爪矯正院 江ノ島院にご相談ください！
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院は完全予約制となっておりますので、
事前にお電話またはネット予約いただきましたうえで
ご来院をお願いしております。
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院は片瀬江ノ島駅から徒歩1分！
駅からすぐそばなのでアクセス良好です。
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
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