足のふくらはぎは細い方がよいですか？
しっかりと筋肉がついている方がよいですか？
もしかしたらふくらはぎがほっそりしていると
羨ましく感じるかもしれませんね。
しかし特にご高齢者の足のふくらはぎが細い場合は
寝たきり生活の予備軍となっている可能性があるのでご注意ください！
みなさん足のふくらはぎを指で囲む
指わっかテストをご存知ですか？
こちらは基本65歳以上の高齢者を対象としたテストなのですが
足のふくらはぎの筋肉量を簡易的にチェックできるテストです。
足のふくらはぎの筋肉量が少ないと
高齢者になったときに寝たきりリスクが上がってしまうので
ぜひ指輪っかテストをやってみてください！
それでは指輪っかテストの方法をご説明いたします。
足のふくらはぎを手の指囲うだけです。
いかがですか？
もし指でふくらはぎを囲んで隙間があるようでしたら
足の筋肉量が減少している可能性があります。
筋肉量は加齢によって減少していきますが、
あまりに筋肉量が減少してしまうと
転びやすくなってしまいます。
そして転倒がきっかけで骨折してしまう可能性があります。
高齢者で寝たきりになる原因の１つは
転倒がきっかけで骨折してしまい
そのまま寝たきりになるケースです。
それでは足の筋肉量はどうして落ちてしまうのでしょうか？
それは加齢によって筋肉量が落ちていくスピードが上がるからです。
もし何も運動する習慣がなかったら…
巻き爪が痛くて出歩かずに家の中にこもっていたら…
どんどん足の筋力が低下していってしまいます。
もし「巻き爪が痛くて歩くのが辛くて家になるべくいる」
という方がいらっしゃいましたら
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院にご相談ください！
当院では特殊な樹脂プレートを使用した
切らない痛くない巻き爪矯正をおこなっています。
平らな形に戻ろうとする性質を持ったプレートなので、
丸まってしまった爪に貼ることで
プレートが平らな形に戻ろうとして爪を広げてくれます！
プレートの力で巻き爪矯正をするので
爪を剥がす必要がありません！
巻き爪矯正は痛いというイメージをお持ちの方は、
ぜひ痛くない巻き爪矯正の湘南巻き爪矯正院 江ノ島院にお任せください！
指に食い込むように丸くなってしまった爪も
プレートが優しく食い込み部分を持ち上げて広げるため
1～2回の施術で巻き爪の痛み軽減を感じられるお客様が多いです。
※体感には個人差があります。
巻き爪矯正施術初回で歩くのが楽になったと
喜ばれるお客様もたくさんいらっしゃいます。
巻き爪が痛くて歩けなくて足の筋肉量が落ちてきている方は
ぜひ湘南巻き爪矯正院 江ノ島院にご相談ください！
当院は巻き爪矯正の施術だけでなく、
お客様がいつまでも元気に歩き続けられるよう
巻き爪予防のアドバイスもおこなっています。
巻き爪が起こる原因をみなさまご存じでしょうか？
・深爪
・大きすぎる靴
・きつすぎる靴
・靴ひもがゆるゆるな靴
・足の幅が合っていない靴
・歩き方に癖がある
・外反母趾など足の指の変形がある
・急激な体重増加
・運動不足
このように実に様々な原因があります。
もし巻き爪の原因をそのままにしてしまっていると
せっかく巻き爪矯正の施術を受けてもまた巻き爪になってしまう
可能性が高いです…
なので巻き爪矯正の施術と合わせて、
ぜひ皆さま巻き爪予防もおこなってほしいです！
もちろん湘南巻き爪矯正院 江ノ島院では巻き爪予防のサポートをしております。
靴の選び方や歩き方、靴の履き方、爪の切り方など
様々な巻き爪予防アドバイスのお話をしております。
いつまでも元気に歩き続けたい方は予防アドバイスもおこなっている
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院にお任せください！
当院は片瀬江ノ島駅のすぐそばです♪
徒歩約1分で駅から迷わずいけます。
万が一迷ってしまった場合はお気軽にお電話くださいね♪
ご注意いただきたいのが、駅から見える正面からは店舗へ入れないため
裏にまわっていただき、
階段を上っていただくと２階に湘南巻き爪矯正院 江ノ島院がございます！
店内に施術席は1席のみなので、
まるで貸し切り状態でおくつろぎいただける店内です。
キッズスペースもございますので、
お子様連れも大歓迎です！
※店舗が２階でエレベーターはございませんので
ベビーカーをご利用の際はお気を付けください。
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院は完全予約制となっております。
お手数お掛け致しますが事前にお電話またはネット予約ページから
ご予約をお願い致します。
江の島周辺で巻き爪のことなら湘南巻き爪矯正院 江ノ島院にお任せください！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
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