みなさん歩き方を意識していますか？
歩くことは「ただの移動するための手段」
そう思っていませんか？
しかし歩くという行為によって
私たちに様々な影響があります。
もし今「巻き爪が痛くて歩くのが辛い」
「靴が足に合わなくて歩くと痛い」
「歩く姿勢が猫背なのが気になっている」
など歩く際に気になることがありましたら
ぜひご自身の歩き方を見直してみてください！
正しく歩けるようになると巻き爪の予防に繋がります。
巻き爪予防をして、
足に合う靴を選んで足に痛みが起こらないようになると
歩くのが楽しくなります！
姿勢を正して歩けるようになると
見た目も美しく自信もつきます♪
正しく歩くためのポイントを本日はご紹介いたします。
まずは歩くために大切なのが足に合った靴です。
足長、足囲をしっかりと測り
ご自身の足に合った靴を選んで履きましょう。
足に合わない靴を履き続けていると
巻き爪の原因にもなります。
足にタコや魚の目ができたり、
踵のガサガサの原因にもなります。
足トラブルを起こりにくくするためには
靴選びはとても重要です！
そして歩き方も大切です。
歩く際に足の裏はどのような動きをしているか
意識したことはありますか？
足裏全体をペタペタつけて歩いていたり
踵に重心が常にかかっていて足の指を使わずに
歩いていたりしていませんか？
歩く時は踵を地面に着けてから
足の指に重心を移動させていきましょう。
踵から足の指まで足の裏全体を使って歩くことはとても大切です。
足の裏の筋肉を鍛えることにも繋がりますし、
巻き爪予防にも繋がります。
なぜ歩くことが巻き爪予防に繋がるのかというと
爪の性質に関係があります。
爪は何もしていないと自然と巻いてしまう性質があります。
しかし歩く際に足の指をしっかりと使うことで
歩いている時に地面からの圧が爪にかかり
爪が真っ直ぐな形に保たれることができるのです。
そのため歩くことは巻き爪の予防の1つにもなります！
足に合った靴でしっかり足の指まで使って歩くことが大切です♪
もし巻き爪にお悩みでしたら片瀬江ノ島駅徒歩1分の
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院にご相談ください。
当院では特殊な樹脂プレートを巻き爪に貼り、
プレートの力で爪の矯正をおこないます。
軽度の巻き爪から重度の巻き爪まで様々な巻き爪の矯正を
樹脂プレートを使用した切らない痛くない施術でおこなっています。
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院の巻き爪矯正で使用しているプレートは
大変薄く、爪に貼っているとほぼ透明で目立ちにくい仕様です。
なので巻き爪矯正中もサンダルを履いたり、
海で裸足になることだってできます！
これからの夏にもオススメの巻き爪矯正方法です♪
巻き爪が痛むと歩く時に足をかばって歩いてしまい
ヒザなど関節を痛める原因にもなります。
巻き爪が痛い方は湘南巻き爪矯正院 江ノ島院の
切らない痛くない巻き爪矯正で爪の矯正をしませんか^^？
巻き爪を長年がまんしている方、
がまんしている間、その巻き爪は回復に向かっていますか？
もしずっと我慢していても変わらない巻き爪は
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院にご相談くださいね。
当院では巻き爪予防についてのサポートもおこなっています。
靴の選び方や歩き方のレクチャーもおこなっています。
巻き爪の原因は靴や歩き方以外にもございます。
もちろん靴や歩き方以外の巻き爪予防についても
アドバイスをおこなっております！！
当院は完全予約制です。
お電話、ネット予約にて事前予約をお願い致します！
片瀬江ノ島駅すぐそばなので交通の便も良いです^^
江ノ島周辺地域で巻き爪にお困りの方は湘南巻き爪矯正院 江ノ島院へ！
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