皆さま、冬の足元のおしゃれを楽しんでいますか？

冬になるとブーツを履いたり、厚手の靴下を重ねたりと、防寒対策が欠かせませんよね。

しかし、この時期に意外と多くの方が密かに抱えているお悩みがあります。

それが「足のにおい」です。

「夏じゃないのにどうして？」と思われるかもしれませんが、実は冬こそ足の環境は過酷になりがち。

今回は皆さまが冬でも自信を持って靴を脱げるよう、清潔な足元を保つ秘訣と、意外な「巻き爪」との関係についてお話しします。

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なぜ「冬」に足のにおいが強くなるのか？

「汗をかく夏ならわかるけれど、冬になぜにおうの？」という疑問はごもっともです。

しかし、冬の足元は想像以上に「蒸れ」やすい環境にあります。

1. 高密閉・高断熱な足元の環境

冬に大活躍するブーツや、気密性の高い革靴。

これらは外気を遮断してくれる一方で、靴の中の湿気を逃がしにくい構造をしています。

さらに厚手のタイツやウール混の靴下は、体温を逃がさないため、靴の中はまるで「真夏のサウナ」のような状態になってしまうのです。

2. 冬の汗は濃度が濃い？

夏は全身からサラサラとした汗をかきますが、冬は運動量が減り、汗腺の機能が少しお休みモードになります。

そんな中で無理やりかいた汗は、ミネラル分を多く含んだ「ベタつきやすい汗」になりがち。

これが雑菌のエサとなり、独特のにおいを発生させる原因となります。

足のにおいを防ぐ「3つの新習慣」

外食でお座敷に上がる時、あるいは友人宅を訪れる時。

そんな場面で焦らないために、今日からできる予防策をご紹介します。

① 足を「隅々まで」正しく洗う

当たり前のことのようですが、意外とできていないのが「指の間」の洗浄です。

お風呂で体を洗うついでに足を流すだけでは不十分。

足指の1本1本を手の指でなぞるようにして、古い角質や溜まった汚れを優しく落としましょう。

特に指の付け根や爪の周りは汚れが溜まりやすく、においの発生源になりやすい場所です。

② 靴の「ローテーション」を徹底する

お気に入りの靴があると毎日履きたくなってしまいますが、これはにおい対策においてはNGです。

一度履いた靴は、コップ一杯分とも言われる汗を吸収しています。

その湿気が完全に抜けるまでには、最低でも2日〜3日かかると言われています。

• 毎日同じ靴を履かない： 3足程度の靴を順番に履き回すのが理想的です。

• 脱いだ後のケア： 帰宅したらすぐに下駄箱に入れず、風通しの良い場所で陰干ししましょう。除湿剤や新聞紙を活用するのも賢い方法です。

③ 爪の環境を整える「巻き爪」へのアプローチ

ここで意外に知られていないのが、「巻き爪を整えることが、におい予防になる」という事実です。

爪が内側に巻いていると、爪と皮膚の間に深い「溝」ができてしまいます。

この狭い隙間には、靴下の繊維や剥がれ落ちた角質、皮脂などが非常に溜まりやすくなります。

これらが雑菌によって分解されると、強烈なにおいの原因となるのです。

「爪を掃除してもすぐにおう」という方は、そもそも汚れが溜まりやすい「爪の形」そのものが原因かもしれません。

巻き爪を平らで健康的な形へと導くことは、隙間をなくして通気性を良くし、結果として足を清潔に保つことにつながるのです。

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湘南巻き爪矯正院 逗子葉山院が提案する「冬の足元メンテナンス」

逗子市や葉山町にお住まいの方々は、海辺の散歩やアクティブな趣味をお持ちの方が多く、足への意識が高いと感じます。

だからこそ、表面的なにおい対策だけでなく、根本的な「足の健康」を見直していただきたいのです。

放置しないことが最大の予防

「爪が少し食い込んでいるけれど、痛みがないから放置している」という状態は、においだけでなく、将来的な歩行のトラブルを招く可能性もあります。

巻き爪の形状を整えることは、見た目の美しさはもちろんのこと、汚れを溜め込まない清潔な足元を作るための、いわば「お掃除しやすい体作り」なのです。

プロの目によるチェックを

ご自身で爪の角を深く切りすぎる「深爪」は、余計に爪の巻きを強くしたり、皮膚を傷つけてにおいを悪化させたりすることがあります。

湘南巻き爪矯正院 逗子葉山院では、特殊なプレートを使用して、爪に負担をかけずに緩やかに形を整えていきます。

手術不要なので痛みが出にくい巻き爪矯正です♪

これにより、指先の圧迫感が軽減され、毎日を快適に過ごせるようになることを願ってスタッフ一同心を込めてフットケアをおこなっています。

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逗子の豊かな暮らしを、清々しい足元で

逗子海岸での散歩、葉山の隠れ家カフェ巡り……。

この素晴らしい環境を楽しむためには、足元のコンディションを整えておくことが欠かせません。

冬の間にしっかりと足の状態を整えておくことは、サンダルを履く夏への準備にもなります。

「もしかして自分の足、におっているかも？」と不安になったら、それは足からのSOSかもしれません。

爪の形を整え、正しい靴の履き方やケアを身につけることで、その不安は解消できます。

まとめ：清潔感は足元から宿る

足のにおい対策は、エチケットであると同時に、自分自身の健康を労わる大切な習慣です。

• 足を丁寧に洗うこと

• 靴を休ませること

• 巻き爪を放置せず、整えること

これらを意識するだけで、冬の足元は劇的に変わります。

湘南巻き爪矯正院 逗子葉山院スタッフ一同、皆さまがいつでもどこでも、自信を持って靴を脱げるような、健やかで美しい足元作りをお手伝いいたします。

少しでも爪の形や足の環境が気になったら、お散歩がてらお気軽にご相談ください。

提携院含め施術実績41万回を超える施術実績で培った確かな技術で、皆さまの「歩く喜び」を支えます。

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