妊娠中は体型の変化や姿勢の変化により、これまで気にならなかった部分に違和感が出てくることがあります。
その中でも特に多いのが 「巻き爪が気になるようになった」 というご相談です。
小田原市でも、妊娠後期になってお腹が大きくなり、足元が見えづらくなったことをきっかけに巻き爪が気になり始めた方や、靴が合わなくなり爪に負担がかかるようになった方など、多くの声をいただきます。
今回は 「妊娠中に巻き爪で悩んだらどうすればいいの？」 をテーマに、湘南巻き爪矯正院 小田原院としてお伝えしたいポイントをまとめました。
■ 妊娠中は巻き爪になりやすい？
妊娠中は、普段と大きく違う変化が起こります。
その変化が巻き爪につながりやすい理由には、次のようなものがあります。
① 体重の変化による足先の負担
増えていく体重を支えるため、つま先にかかる圧力が増えやすくなります。
すると、爪が押し込まれ、巻き爪のきっかけになりやすくなります。
特に深爪の方は爪まわりの肉が盛り上がりやすくなってしまうのでご注意ください。
② 靴のサイズや形が変化する
むくみが出やすくなり、普段の靴がきつく感じることも。
小さめの靴を無理に履くと、爪が押されて巻き込み方向に力が働きます。
③ 爪切りが難しくなる
お腹が大きくなり、足元が見えづらくなったり体を曲げづらくなったりすることで、爪切りがうまくできず、深く切りすぎたり角を落としすぎてしまうことがあります。
こうした理由から、妊娠中は巻き爪が気になりやすい時期だといえるのです。
■ 妊娠中の巻き爪ケアで大切なのは「無理をしないこと」
妊娠中は体が敏感な時期。
巻き爪が気になっても、怖くてなかなか相談できないという方も少なくありません。
湘南巻き爪矯正院 小田原院では、
「体への負担が少なく、痛みの少ない方法」
で爪のケアを行なっています。
当院が採用しているのは、爪の上に特殊なプレートを貼って、爪本来のカーブを整えていく方法。
爪をはがしたり、皮膚を刺激したりすることがないため
✔ お腹が大きくても安心
✔ 痛みが苦手な方も通いやすい
✔ 忙しくても短時間で済む
✔ 局所麻酔を使用しない
といった特徴があります。
特に妊娠中の方は
「なるべく体に負担がない方法で整えたい」
「痛いのは避けたい」
というお気持ちが強いため、当院のケア方法は喜ばれています。
■ 小田原市で妊娠中の巻き爪に悩んでいる方に伝えたいこと
妊娠中の巻き爪は、“今だけの不調”ではなく、放置すると産後も続いてしまうことがあります。
さらに抱っこや授乳で前傾姿勢が増えたり、歩き方が変わったりすると巻き爪が続きやすくなることも。
子供が大きくなってくると子供に足を踏まれて巻き爪が悪化して当院に駆け込まれる方もいらっしゃいます。
だからこそ、
「痛みが出る前に」
「不安を抱えたままにしないで」
ということが大切です。
湘南巻き爪矯正院 小田原院では、皆様が通いやすいよう予約時間を調整したり、座りやすい姿勢をご案内したり、無理のない体勢で過ごせるように配慮しています。
■ 妊娠中の巻き爪セルフケアのポイント
① 無理な爪切りをしない
どうしても切りづらい場合は、ご家族にお願いするか、湘南巻き爪矯正院 小田原院の爪切りケアをご利用ください。
② きつい靴を避ける
むくみがある日は、つま先から1cmほど余裕のある靴がおすすめです。
③ 爪周りの保湿をする
乾燥による割れや衝撃を減らし、爪が柔らかくなることで負担が軽くなります。
④ 歩き方にも注意
体重が重くなってくるとすり足で歩いてしまったり偏った歩き方をされる方もいらっしゃいます。
■ 湘南巻き爪矯正院 小田原院が選ばれる理由
✔ 痛みの少ないケアで妊娠中の方でも通いやすい
✔ 手術せずに行う負担の少ない方法
✔ 短時間で終わるため体勢の負担が少ない
✔ 女性スタッフ多数在籍で相談しやすい
✔ 小田原市内はもちろん、周辺地域からのご来院多数
妊娠中に巻き爪が気になると、それだけでストレスになりやすいもの。
しかし、正しいケアを選べば、不安を少なく安心して過ごせます。
■ まとめ 〜妊娠中こそ、巻き爪は我慢しなくていい〜
妊娠中は普段よりも足の変化を感じやすい時期。
巻き爪が気になるのは、決して珍しいことではありません。
ただし、
「もう少し我慢してみよう」
「産後の落ち着いてからでいいかな」
と後回しにすると、余計に気になることも増えてしまいます。
小田原市で巻き爪にお悩みの妊娠中の方へ。
湘南巻き爪矯正院 小田原院では、お体に負担の少ない方法でサポートしています。
気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
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