足や手の爪をむしってしまう――
これは意外とよくあるクセのひとつです。
「ちょっと気になるからつい…」
「ストレスで爪をむしってしまう」
「周りの人もやっているのを見たことがある」
このように日常的な行為として受け止められがちな「爪をむしるクセ」ですが、繰り返しているうちに思わぬトラブルが起きることがあります。
特に足の指では、爪に負担をかける行為が積み重なることで、小田原市の湘南巻き爪矯正院 小田原院でも多くご相談をいただく陥入爪につながるリスクが高まります。
今回のブログでは、爪をむしるクセがなぜ危険なのか、どのように足の環境と関係しているのか、そして当院でどんなふうに考えているのかを分かりやすくお伝えします。
爪をむしるクセと“爪の形のバランス”の関係
爪は本来、指先を外部からの衝撃や摩擦から守る役割を担っています。
ですが、むしる行為を繰り返すと、爪の先端や側面が不自然な形になってしまいます。
この変形した部分が、靴の中で圧力を受けると、爪の角がよけいに皮膚に食い込みやすくなります。
そうなると、足の指に爪が入り込みやすくなり、痛みや違和感を引き起こすきっかけになります。
小田原市でも、むしるクセがきっかけとなって陥入爪の相談に湘南巻き爪矯正院 小田原院へ来られる方が増えており、「爪をむしるクセが原因だと思わなかった」という声もよく伺います。
陥入爪とは？
「陥入爪（かんにゅうそう）」は、爪の角や端が深く皮膚に入り込んでしまい、歩いた時などに不快感や痛みを感じる状態を指します。
これは爪の形や、皮膚の状態、靴との相性などが影響する複雑な現象です。
むしるクセがある場合、爪の形が乱れやすくなり、陥入爪に進みやすい環境をつくってしまいます。
足先は日常的に負担がかかる場所です。
歩行時の圧力や靴の内側の圧迫などが加わると、むしった部分から負担が集中してしまい、変形が進んでしまうことがあります。
それが積み重なって、陥入爪へとつながっていくのです。
「クセだから仕方ない」では済まないことも
爪をむしることは一時的な“気持ちの反射”かもしれませんが、長期的に見ると影響は大きくなります。
足の爪は、手と違い靴の中で圧力を受け続けているため、少しの爪の形の変化でも負担が現れやすいのです。
たとえば、
-
いつも同じ場所が赤くなりやすい
-
歩くたびに違和感がある
-
爪の食い込みが気になる
このような変化が出てきた場合、陥入爪になる可能性を早めに意識することが快適な歩行につながります。
小田原市で巻き爪・陥入爪について考える
湘南巻き爪矯正院 小田原院では、巻き爪だけでなく、陥入爪のような爪の形の変化にも対応したケアをご案内しています。
巻き爪でも陥入爪でも手術不要の爪矯正なので、お痛みに弱い方にも安心です！
体感に個人差はありますが施術1～2回で巻き爪や陥入爪のお痛みが軽減されるお客様が多いです。
爪をむしる癖があり深爪状態の方でもご利用いただける巻き爪矯正、陥入爪矯正です。
また、当院では爪の形をただ整えるだけでなく、足全体のバランスや歩き方、靴との関係も踏まえて考えることが大切だと考えています。
爪をむしるクセがある方は、まずご自身の爪の状態を一度確認してみましょう。
むしるクセがなくても、少し形に違和感がある場合は気になるサインかもしれません。
当院のアプローチ
湘南巻き爪矯正院 小田原院が大切にしているのは、爪の変形や形状を全体として把握し、今後の負担を少しでも軽くしていくことです。
巻き爪や陥入爪に向き合うことで、歩くたびの違和感を軽くし、足元の負担を減らしていくきっかけがつくれます。
むしるクセがある方、爪の形が気になる方、あるいは「最近、歩くたびに違和感がある」と感じている方は、ぜひお気軽にご相談ください。
小田原市で、あなたの足元がこれからも軽やかに歩けるよう、丁寧にお話を伺いながらサポートしてまいります。
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