■「最近、足の爪が細くなってきた…？」その変化、放っていませんか？

ふと足元の爪を見たとき、
「なんだか前より爪の幅が細い気がする」
「中央に向かってキュッと締まってきている感じがする」
そんな小さな変化に気づく方が、横須賀市久里浜でも増えています。

足の爪は、普段あまり意識されることがありませんが、
形の変化は足元のバランスにも影響しやすく、放っておくと歩き方まで変わってしまうことがあります。

特に、爪の幅が狭くなる状態は巻き爪に気づくタイミングと言われています。

気づいた時点で足元を見直しておくことで、先々の不安を少しでも減らせる可能性があります。

今回は、横須賀市久里浜にございます湘南巻き爪矯正院 久里浜院の視点から、
爪の幅が狭くなってきたと感じる方へ向けて、
足元ケアの考え方や、当院で行っている巻き爪矯正についてご紹介します。

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■なぜ爪の幅が狭くなるのか？よくある背景とは

足の爪の幅が狭く見える理由はひとつではありません。

横須賀市久里浜でも、次のようなケースで来院される方が多くみられます。

●①爪にかかる圧力のバランスが崩れている

靴の形が足に合っていなかったり、指先に負担がかかる歩き方をしていると、
爪が自然と内側へ力を受けやすくなり、爪のサイドが丸まることで徐々に幅が狭く見えてくることがあります。

●②爪の乾燥による硬さ・縮み

爪が乾燥すると硬くなり、丸まりやすい方向へと動きやすくなります。

特に冬場やサンダルシーズン後は、乾燥によって変化を感じる方も少なくありません。

●③加齢による変化

爪の生え方や形は年齢とともに変わることがあり、
知らぬ間に幅が細く見えてくることもあります。

どの理由にしても、「気のせいかな…」と放っておくよりも、
早めに足元をチェックすることが大切です。

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■爪の幅が狭くなると、どんな影響が出やすい？

爪はただの“板”ではなく、足指を守り、歩くときに力を使いやすくするための大切なパーツです。

そのため幅が狭くなっていくと、次のような影響が起こることがあります。

・指先に体重を乗せにくくなる

・歩き方が外側や内側に偏りやすくなる

・足裏の負担が一部に集中しやすくなる

・放置するほど巻き爪へ進みやすくなる

特に巻き爪は、湘南巻き爪矯正院 久里浜院でも相談が多く、
「爪の幅が狭いな」と思う段階で気づけるかどうかが大きな分かれ目になります。

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■湘南巻き爪矯正院 久里浜院で行う“やさしいアプローチ”

湘南巻き爪矯正院では、病院とは違う独自の方法で巻き爪のケアを行っています。

巻き爪手術や金属のワイヤーを使う方法ではなく、
樹脂製の専用プレートを爪に貼り、爪をやさしく広げていくという、痛くない負担の少ない手法です。

爪の形は一人ひとり違い、広がり方や変化のスピードもさまざま。

湘南巻き爪矯正院 久里浜院では、まず爪の状態をじっくり観察し、

「どう動いていく可能性があるか」

「どのような負担がかかっているか」

を丁寧に見極めたうえで、プレートをお貼りしています。

▼ 当院のプレートケアの特徴

・痛みの少ない施術

・爪に穴をあける必要がない

・深爪の方にもご利用いただける

・矯正後はその場で靴のまま歩いてお帰りいただける

・爪の動きをサポートしながら自然な形へ導く

・再び悩まないための生活アドバイスも丁寧

爪の幅が狭くなってきた段階でも十分対応可能で、
「まだ巻き爪じゃないけど気になる」という方でもご相談しやすい点が特徴です。

当院は軽度の巻き爪から重度の巻き爪まで幅広く対応しています！

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■巻き爪だけでなく“変形爪・肥厚爪”のご相談も増えています

爪の幅が狭くなると、同時に爪が厚くなったり凸凹が出たりするケースもあります。

湘南巻き爪矯正院 久里浜院では、巻き爪だけでなく、

・変形して伸びた爪

・厚くなった爪

・靴に当たって段々大きくなったタコ・魚の目

・爪のカット

などもご相談いただけます。

特に爪が厚くなると、爪切りでは追いつかなくなり、その負担が足全体に広がってしまうことがあります。

当院では専用の機器で厚みの調整を行い、歩きやすさ・靴の当たりやすさの軽減を目指したケアを行います。

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■爪の幅が狭くなったと感じたら、まずやってほしい3つのこと

① 足先をよく観察する

毎日チェックしておくと変化が分かりやすくなります。

② 保湿ケアを始める

乾燥は爪の丸まりや硬さにつながりやすく、日常的なオイルケアがとても役立ちます。

③ 靴を見直す

足指の動きを制限する靴は爪の幅にも影響しやすいため、自分に合った靴か一度確認することが大切です。

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■横須賀市久里浜で足元の変化が気になる方へ

爪の幅が狭くなるのは、足が「ちょっと気づいてほしい」とサインを出している状態。

お痛みがなくても重度の巻き爪になる前に早い段階からケアを始めることで、
爪本来の動きや足の使いやすさをサポートしやすくなります。

湘南巻き爪矯正院 久里浜院では、
巻き爪のプレート矯正だけでなく、
爪が硬くなる・厚くなる・変形するといったお悩みに幅広く対応しています。

「これって大丈夫なのかな？」

「まだ軽いけど気になってきた」

そんな方でも、まずはお気軽にご相談ください。

足元の小さな変化に気づいてあげることが、これから先の歩きやすさにつながります。

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