「足の小指の横に爪のようなものがある」
「小指の外側が靴に当たって気になる」
「爪が二つに分かれているように見える」
このようなお悩みはありませんか？
もしかすると、その部分は副爪（ふくそう）と呼ばれるものかもしれません。
副爪は、足の小指の外側に見られることが多く、爪が割れて分かれているように見えたり、爪のそばに小さな爪のような硬い部分ができたりすることがあります。
湘南巻き爪矯正院 上大岡院では、副爪ケアをおこなっています。
今回は、上大岡で副爪が気になっている方に向けて、副爪とは何なのか、なぜできるのか、そして当院ではどのようなケアをおこなっているのかをご紹介します。
副爪ってどんなもの？
「副爪」という名前から、「爪がもう1本生えているの？」と思われるかもしれません。
副爪は正式な医学用語ではなく、一般的には爪のそばにできる小さな爪状の角質や、爪が割れて分かれているように見える状態を指します。
特に足の小指の外側に見られることが多いのが特徴です。
見た目は人によってさまざまで、
- 小さな爪がもう一つあるように見える
- 小指の爪が二つに分かれているように見える
- 爪の横に硬い角質がある
- 爪の端が割れているように見える
など、いろいろなタイプがあります。
そのため、ご自身で見ても「これは爪なのかな？」「タコなのかな？」と判断がつきにくいこともあります。
副爪は小指の外側にできやすい
足の小指は、靴の中で外側に位置しています。
そのため、靴の形やサイズ、足の形などによって小指の外側に負荷が集中することがあります。
たとえば、つま先部分が窮屈な靴を履いていると、小指が靴の内側に押されることがあります。
反対に、靴が大きすぎる場合も注意が必要です。
歩くたびに足が靴の中で前後左右に動くことで、小指が靴の内側に当たりやすくなることがあります。
また、足の骨格や足指の向きなどによって、もともと小指側へ負担がかかりやすい方もいます。
このように、副爪が気になる場合は「小指に何ができたのか」だけではなく、普段どのように足へ負荷がかかっているのかにも目を向けることが大切です。
「小指の横だから」と放置していませんか？
副爪は小さな部分なので、
「これくらいなら気にしなくてもいいかな」
と思ってしまう方もいるかもしれません。
しかし、副爪が靴の中で当たることで気になったり、靴下に引っかかったりするケースがあります。
特に小指は靴の中で自由に動かしにくい場所です。
そのため、普段はあまり気にならなくても、長時間靴を履いた日や歩く時間が長い日などに、いつも同じ部分が気になることもあります。
「小指の横が靴に当たる」
「靴下が毎回同じ場所に引っかかる」
という方は、一度足元をチェックしてみましょう。
副爪を自分で無理に取るのは避けましょう
副爪を見つけると、
「爪切りで切れば取れそう」
「少し浮いているから引っ張ってみよう」
と思うことがあるかもしれません。
ですが、分かれている部分を無理に取ろうとするのは避けましょう。
爪のように見えている部分がどのような状態なのか、ご自身で正確に判断するのは難しいためです。
また、無理に切ったり引っ張ったりすると、周囲まで傷つけてしまう可能性があります。
「副爪かどうか分からないけれど、小指の横に気になるものがある」
という段階でも、ぜひご相談ください。
湘南巻き爪矯正院 上大岡院の副爪ケア
当院では、副爪ケアをおこなっています。
まずは副爪の状態を確認します。
そのうえで、硬い爪や角質をケアできる専用の研磨マシンを使用し、状態に合わせて副爪を整えていきます。
副爪が角質化している場合には、硬くなった部分を専用マシンでケアします。
一方で、爪が割れて分かれているように見えるケースでは、隣の爪と一体化させ、引っかかりにくいように整える方法もあります。
つまり、副爪に見える部分をすべて同じ方法でケアするのではありません。
現在の状態を確認し、それに合わせてケアすることが大切です。
当院公式サイトでも、副爪について「爪の傍にできる小さな爪状の角質」や「爪が割れている状態」と案内しており、専用の研磨マシンを使用したケアについて紹介しています。
副爪ケアと一緒に見直したい「靴」
副爪が気になっている方は、普段履いている靴にも注目してみましょう。
足に合っていない靴を履いていると、小指に負荷が集中することがあります。
たとえば、
・つま先が細い靴
足指が横から押され、小指が靴に当たりやすくなることがあります。
・大きすぎる靴
靴の中で足が動きやすくなり、小指が靴の内側にぶつかることがあります。
・足幅に合っていない靴
足の幅と靴の幅が合っていないと、一部分だけに負担がかかる場合があります。
・長時間履く靴
仕事などで毎日長時間履く靴は、足元への影響も考えて選びたいものです。
副爪が気になったことをきっかけに、「この靴を履くと小指が当たるな」「この靴の日は小指が気になるな」と、靴による違いをチェックしてみるのもおすすめです。
副爪だけではなく、足元全体をチェック
小指の横に硬い部分があると、どうしてもそこだけに目がいきます。
しかし、足元は一部分だけで成り立っているわけではありません。
足指の向きや足裏の使い方、靴のサイズや形など、さまざまな要素が関係しています。
だからこそ、副爪が気になったときには、
「どうしてここに負担がかかっているのかな？」
と考えてみることも大切です。
毎日履いている靴を見直したり、足指を観察したりするだけでも、ご自身の足元について気づくことがあるかもしれません。
こんなお悩みはありませんか？
次のようなことが気になる方は、副爪について一度ご相談ください。
☑ 足の小指の横に爪のようなものがある
☑ 小指の外側に硬い部分がある
☑ 小さな爪がもう一つあるように見える
☑ 小指の爪が割れているように見える
☑ 靴下が小指の横に引っかかる
☑ 靴を履くと小指の外側が当たりやすい
☑ 副爪なのかタコなのか分からない
☑ 自分で切っていいのか迷っている
☑ 長い間、小指の横が気になっている
一つでも当てはまる方は、まず足元を確認してみましょう。
上大岡で副爪に悩んだら湘南巻き爪矯正院 上大岡院へ
副爪は、足の小指という小さな場所にできるため、つい後回しにしてしまいがちです。
「こんな小さなことを相談していいのかな？」
と思う方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、靴下への引っかかりや靴との接触など、日常生活の中で気になるのであれば、一度専門的に確認してみるのも一つの方法です。
副爪なのか、割れた爪なのか、硬くなった角質なのか。
まずは現在の状態を確認するところから始めてみませんか？
湘南巻き爪矯正院 上大岡院では、副爪ケアをおこなっています。
専用の研磨マシンを使用し、状態に合わせてケアをおこないます。
また、当院では副爪だけでなく、巻き爪・陥入爪・変形爪・タコ・魚の目など、足元に関するさまざまなお悩みについてもご相談いただけます。
「小指の横にあるものが気になる」
「これって副爪なの？」
「自分で切るのは少し怖い」
そんな方は、お気軽に湘南巻き爪矯正院 上大岡院へご相談ください。
上大岡で副爪のお悩みなら、湘南巻き爪矯正院 上大岡院へ。
毎日使う足元だからこそ、気になったときに一度チェックしてみましょう。
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
コメント