なんとなく気分が晴れない日。
外に出るのがおっくうに感じる日。
そんなときこそ「少しだけ歩いてみる」という選択が、心と体の両方にとって大きな意味を持つことがあります。
鎌倉市は、海や山、歴史ある街並みが身近にあり、歩くだけでも気持ちが切り替わりやすい環境です。
しかし、足元に違和感があると、その「歩く」という行動自体が遠ざかってしまうことがあります。
特に巻き爪が気になっている方は、
「歩くと当たる感じがする」
「靴を履くのが不安」
と感じ、外出を控えてしまうことも少なくありません。
歩くことと気分の意外な関係
歩くことと気分には、実は深い関係があります。
歩くことで血流が促され、呼吸が自然と深くなります。
一定のリズムで体を動かすことで、頭の中が整理され、気持ちが落ち着きやすくなるのです。
何も考えずに歩いているうちに、
「少し気分が楽になった」
と感じた経験がある方も多いのではないでしょうか。
ところが、巻き爪が気になって歩く回数が減ると、外の空気を吸う機会も、人と話す機会も少なくなり、気分が沈みやすくなることがあります。
巻き爪が行動範囲を狭めてしまうことも
湘南巻き爪矯正院 鎌倉院に来られる方の中には、
「巻き爪が気になってから外出が減った」
「以前は散歩が好きだったのに行かなくなった」
「長時間歩けなくなった」
とお話しされる方もいらっしゃいます。
最初は足元の小さな違和感だったものが、いつの間にか行動範囲や気持ちにまで影響してしまうのです。
元気がないときほど「歩ける状態」を大切に
だからこそ、元気がないときほど「歩ける状態」を整えることが大切だと私たちは考えています。
長い距離を歩く必要はありません。
・家の周りを少し回る
・近くのコンビニまで行く
・鎌倉の街を5分だけ歩く
それだけでも十分です。
「今日は少し歩けた」という小さな達成感が、次の行動につながっていきます。
鎌倉の景色を、もう一度楽しむために
鎌倉市は、季節ごとに表情が変わる街です。
春のやわらかな海風
夏の夕暮れ
秋の紅葉
冬の澄んだ空気
こうした景色を感じることは、心にとっても良い刺激になります。
しかし、巻き爪による不安があると、その魅力に触れる機会を逃してしまうこともあります。
足元が変わると、日常も変わる
湘南巻き爪矯正院 鎌倉院では、
「また歩きたい」
「外に出るのが楽しみになった」
そう思っていただけるよう、足元からのサポートを大切にしています。
足元が整うことで行動が変わり、行動が変わることで気分も少しずつ前向きになる。
そんな良い循環を目指しています。
当院の巻き爪矯正は切らない痛くない施術が特徴です。
樹脂製の透明な矯正プレートを爪の表面に張り付けます。
体感に個人差はありますが、施術1～2回でお痛みが軽減される方が多く、「施術後から楽しく歩けるようになった」という喜びの声もいただいております！
もし今、巻き爪が気になって外出を控えているなら、
「歩くことを取り戻す」
という視点で考えてみてください。
元気がないときこそ、ほんの一歩で構いません。
鎌倉市で、あなたがまた気持ちよく歩ける毎日を過ごせるよう、湘南巻き爪矯正院 鎌倉院が足元からお手伝いできれば幸いです。
足元が変わると、見える景色も変わります。
今日より少しだけ、外に出てみませんか。
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