小さな足にも起こる“巻き爪”
巻き爪や陥入爪というと、大人の足のトラブルだと思われがちですが、実は子どもにも起こりやすいことをご存じでしょうか？
特に、成長期のお子さまは足の骨格や爪の形が変化しやすく、爪が皮膚に当たることで痛みを感じることがあります。
鎌倉市内でも、部活動や外遊びの多いお子さまの足トラブルについてご相談をいただくことが増えています。
子どもの巻き爪・陥入爪が起こりやすい理由
子どもの巻き爪には、いくつかの共通した原因があります。
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サイズの合わない靴を履いている
成長が早いお子さまの場合、「少し大きめを」と買った靴がかえって足に合わず、爪や指先に負担をかけてしまうことがあります。 -
正しい爪の切り方ができていない
深く切りすぎたり、角を丸く切ると、爪が皮膚に食い込みやすくなります。 -
運動量が多い
部活やスポーツで足の指をよく使うお子さまは、衝撃や圧迫を受けやすく、爪の形が変わりやすい傾向にあります。 -
足の形や歩き方のクセ
扁平足や外反母趾、浮き指など、足の使い方のバランスが崩れている場合にも、爪先に負担がかかることがあります。
放っておくとどうなるの？
お子さまの巻き爪や陥入爪を「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、歩くときに痛みを避けようとして姿勢が崩れることがあります。
その結果、足首や膝、腰に負担をかけることにもつながりかねません。
お子さま自身が「ちょっと痛いけど言いづらい」と我慢しているケースも多いため、ご家庭で足のチェックをする習慣を持つことが大切です。
湘南巻き爪矯正院 鎌倉院の“やさしい矯正”
湘南巻き爪矯正院 鎌倉院では、切らない・痛くない・プレートを使用した負担が少ない矯正を行っています。
透明で薄い特殊なプレートを爪の表面に貼り付けることで、少しずつ自然な形へとサポートします。
この方法は、お子さまのようにデリケートな爪にもやさしく、
「学校に行くときに目立たない」「運動もできる」「お風呂にも入れる」など、生活に支障が出にくいのが特徴です。
「子どもでも怖がらずに通えた」「プレートが目立たなくて安心」といったお声を多くいただいています。
爪だけでなく、“足全体”を見つめるサポート
湘南巻き爪矯正院 鎌倉院では、巻き爪だけに着目するのではなく、足のアーチ・重心・歩き方といった全体のバランスも確認しています。
足裏のバランスが崩れていると、爪に余計な力がかかりやすくなるため、再発を防ぐためには“足元全体の環境づくり”が大切です。
そのため、爪ケアだけでなく、靴の選び方・履き方、インソールの使い方、足指の運動など、ご家庭でも続けられるアドバイスも行っています。
ご家族でできるホームケアのポイント
お子さまの巻き爪や陥入爪を予防するには、日常生活での工夫も欠かせません。
✅ 正しい爪の切り方
角を丸めすぎず爪を短く切り過ぎず、指先とほぼ同じ高さに切ることが大切です。
✅ 足に合った靴選び
つま先に少し余裕があり、甲がしっかり固定できる靴を選びましょう。
✅ 足の指をしっかり動かす
裸足でタオルをつかむ「タオルギャザー運動」など、遊び感覚でできるトレーニングもおすすめです。
✅ お風呂あがりの保湿
乾燥は爪のトラブルを招きやすいので、足先までしっかり保湿してあげましょう。
子どものうちから“足育”を意識する
お子さまの足や爪は、成長とともに変化していきます。
爪の形・厚さ・生え方などを正しく整えておくことは、将来の健康的な歩行にもつながる大切なステップです。
湘南巻き爪矯正院 鎌倉院では、「怖くない・通いやすい・安心できる」をモットーに、お子さまからご年配の方まで幅広くサポートしています。
鎌倉市でお子さまの巻き爪ケアなら湘南巻き爪矯正院へ
「爪の端をよく触っている」
「靴下を履くのを嫌がる」
「長く歩くと足先を気にしている」
そんなサインがあれば、ぜひ一度ご相談ください。
湘南巻き爪矯正院 鎌倉院では、経験豊富なスタッフが丁寧にカウンセリングを行い、お子さまにもわかりやすい説明と安心のケアを提供しています。
小さな足のトラブルを放っておかず、未来の“歩く力”を守るサポートを一緒にしていきましょう。
🌿湘南巻き爪矯正院 鎌倉院
所在地：神奈川県鎌倉市小町二丁目12-33（鎌倉駅東口より徒歩5分）
特徴：手術不要の巻き爪矯正・透明プレート使用・当日入浴運動OK
キーワード：鎌倉市／巻き爪／子どもの足ケア／陥入爪
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