爪の横に刺のような小さい爪が…？増えている「副爪」に悩む方へ

「爪の横に、いつの間にか小さくて硬い爪のようなものができている」

「靴や靴下に引っかかって痛い気がする」

「これって放っておいて大丈夫なの？」

このようなお悩みで湘南巻き爪矯正院 八王子院ご来院される方が、八王子市でも増えています。

それは副爪（ふくそう）と呼ばれるものかもしれません。

見た目は小さくても、日常生活の中で違和感を覚えやすく、お痛みが出ることもあります。

また、気になり始めるとストレスになりやすい存在です。

今回は、副爪とは何か、なぜできやすいのか、そして日常生活で気をつけたいポイントについて詳しくお伝えします。

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副爪とはどんなもの？

副爪とは、足の爪の横、特に小指の外側にできやすい、トゲのように見える小さな爪状の角質のことを指します。

本来の爪とは別に存在するため、

「爪が二つに生えている」

「爪が割れて伸びてきた」

と勘違いされることも少なくありません。

・小さく硬い

・白〜黄色っぽい色

・爪の横や下から突き出るように見える

こうした特徴があり、靴を履いているときに当たって気になったり、靴下や寝具に引っかかって気になる方が多いです。

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なぜ副爪はできやすいの？

副爪ができやすくなる背景には、主に日常生活の中にあるさまざまな要因が関係しています。

【靴による圧迫や摩擦】

幅の狭い靴や先の細い靴を履いていると、小指周辺に継続的な刺激が加わりやすくなります。

また大きすぎる靴や幅が広すぎる靴を履いていると足が靴の中で滑って動いてしまい、小指に負荷がかかり副爪が出来やすくなります。

【足指の使い方のクセ】

歩行時に小指がうまく使えていないと、外側に体重がかかりやすくなり、特定の場所に負担が集中します。

これらが重なり、皮膚や爪の一部が角質化していくことで、副爪のような形になっていくと考えられています。

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放置するとどうなる？

副爪は小さいため、「そのうち取れるだろう」「気にしなければ大丈夫」と思われがちです。

しかし、放置していると次のような困りごとにつながることがあります。

・靴や靴下に引っかかる

・歩くたびに違和感が出る

・爪の周囲が硬くなりやすい

・同じ場所に繰り返し負担がかかる

特に小指は靴の中で圧迫されやすいため、日常的な刺激が続きやすい部位です。

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自分で取っても大丈夫？

副爪を見つけると、「ニッパーで切ってしまおう」「引っ張れば取れるかも」と考える方もいらっしゃいます。

しかし、無理に処理をすると、

・必要以上に深く削ってしまう

・周囲の皮膚を傷つけてしまう

・再び同じ場所に硬い部分が出やすくなる

といったことにつながりやすくなります。

自己処理を繰り返すことで、かえって気になりやすくなるケースも見られます。

自己処理をしたけれど解決しない副爪にお悩みの方はもちろん、最近副爪に気がついた方もお気軽に湘南巻き爪矯正院 八王子院へご相談ください！

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湘南巻き爪矯正院 八王子院での副爪ケア

当院では巻き爪矯正だけでなく副爪ケアもおこなっています。

副爪は神経が通っていないため、削ってもお痛みはほぼ出ないため、リラックスしながら施術をお受けいただけて、1回でスッキリしたと喜ばれる方が多いです。

また、ケア後には

・靴の選び方

・爪の整え方

・自宅での保湿方法

・日常で気をつけたい足指の使い方

などについても、分かりやすくお伝えしています。

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副爪を繰り返さないためのポイント

副爪が気になりにくい状態を保つためには、日常のちょっとした意識が大切です。

・つま先に適度な余裕のある靴を選ぶ

・爪は角を残しすぎず、切りすぎない

・足指をしっかり使って歩く

・乾燥しやすい方は保湿を心がける

これらを意識することで、足指周辺への負担を和らげやすくなります。

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八王子市で副爪が気になったら

爪の横にできる小さな副爪は、見た目以上に気になる存在です。

「これって何だろう？」と感じた時点で、足元を見直すきっかけにしてみてください。

湘南巻き爪矯正院 八王子院では、副爪に関するご相談はもちろん、足爪全体のバランスを大切にしたサポートを行っています。

八王子市で副爪が気になっている方は、お一人で悩まず、どうぞお気軽にご相談ください。

足元から、毎日の快適さをサポートいたします。