「足の人差し指や中指の付け根が硬くなっている…」
「歩くたびに足裏の同じ場所が気になる…」
「削ってもまた同じ場所にタコ（胼胝）・魚の目（鶏眼）ができてしまう…」
このようなお悩みはありませんか？
足裏のタコ（胼胝）・魚の目（鶏眼）は、ただ角質が厚くなっただけではなく、足裏への負担のかかり方が関係していることが少なくありません。
特に、人差し指や中指の付け根あたりにタコ（胼胝）・魚の目（鶏眼）が繰り返しできる方は、「開張足（かいちょうそく）」が関係している可能性があります。
湘南巻き爪矯正院 八王子院では、タコ（胼胝）・魚の目（鶏眼）のフットケアだけではなく、靴選びや歩き方、ストレッチ方法、インソールや矯正靴下のご紹介など、足元全体を考えたサポートを行っています。
今回は、八王子市でタコ（胼胝）・魚の目（鶏眼）にお悩みの方へ向けて、開張足との関係や当院で大切にしているフットケアについてご紹介します。
人差し指・中指の付け根にタコ（胼胝）・魚の目（鶏眼）ができる理由
足裏には体重を支えるための3つのアーチがあります。
・内側の縦アーチ
・外側の縦アーチ
・横アーチ
この中でも、人差し指や中指の付け根に大きく関係するのが横アーチです。
横アーチは足指の付け根を横方向に支える役割があります。
しかし、
・長時間の立ち仕事
・足に合わない靴
・加齢による筋力の変化
・足指を使わない歩き方
などが続くと横アーチが低下し、「開張足」と呼ばれる状態になることがあります。
開張足になると、人差し指や中指の付け根へ体重が集中しやすくなり、その結果としてタコ（胼胝）・魚の目（鶏眼）ができやすくなります。
開張足とは？
開張足とは、足幅が横へ広がり、足裏の横アーチが低下した状態です。
足の横幅が広がることで、歩くたびに足裏の一部分へ負担が集中しやすくなります。
特に多いのが、
・人差し指の付け根
・中指の付け根
・薬指の付け根
あたりに角質が厚くなるケースです。
「毎回同じ場所だけ硬くなる」
「魚の目（鶏眼）が何度も繰り返す」
という方は、角質だけではなく足全体のバランスも見直すことが大切です。
タコ（胼胝）・魚の目（鶏眼）を削っても繰り返す理由
市販のやすりや角質ケア用品で一時的にきれいになっても、しばらくするとまた同じ場所が硬くなるという経験はありませんか？
これは原因となる負担が残っているためです。
例えば、
・サイズの合わない靴
・歩き方のクセ
・足裏のアーチ低下
などが変わらなければ、身体は再び皮膚を守ろうとして角質を厚くします。
そのため、角質だけを見るのではなく、「なぜそこへ負担がかかるのか」を考えることが大切です。
湘南巻き爪矯正院 八王子院のタコ（胼胝）・魚の目（鶏眼）ケア
湘南巻き爪矯正院 八王子院では、爪だけではなく角質ケアにも対応しております。
巻き爪とタコ（胼胝）・魚の目（鶏眼）は共通する原因を持つことが多く、一緒にお悩みを抱えている方も少なくありません。
当院では、フットケア専用機器を使用し、肥厚した角質へ丁寧にアプローチします。
さまざまな形状の専用ヤスリを高速回転させながら、硬くなった部分を少しずつ整えていくため、周囲の皮膚への負担にも配慮しています。
また、副爪（小指の横にできる小さな爪状の角質）のケアにも対応しております。
タコ（胼胝）・魚の目（鶏眼）のケアだけで終わりません
湘南巻き爪矯正院 八王子院では、角質を整えるだけではなく、再び同じ場所へ負担が集中しにくい足元づくりも大切にしています。
そのため、
靴選びのアドバイス
足の長さだけではなく、
・足幅
・足囲
・つま先の形
なども確認しながら、足に合った靴選びのポイントをご案内しています。
歩き方のアドバイス
歩き方のクセによって、足裏への負担は大きく変わります。
足裏全体を使って歩けるよう、一人ひとりに合わせた歩き方のポイントをお伝えしています。
足のストレッチ
開張足では足裏の筋肉が硬くなっていることもあります。
ご自宅でも続けやすいストレッチをご紹介し、足指を使いやすい状態づくりをサポートしています。
矯正靴下・インソールのご提案
足裏のバランスを考えながら、必要に応じて矯正靴下やインソールをご紹介しています。
日常生活の中でも足への負担を減らせるよう、無理なく取り入れられる方法をご案内しています。
施術料金
湘南巻き爪矯正院 八王子院の角質ケア料金は以下の通りです。(2026年7月31日現在の料金です）
・初検料 2,200円（税込）
・3cm未満 2,750円（税込）
・3cm以上 3,300円（税込）
・副爪（1ヶ所） 3,300円（税込）
現在の状態を確認したうえで、ご案内いたします。
八王子市でタコ（胼胝）・魚の目（鶏眼）にお悩みの方は湘南巻き爪矯正院 八王子院へ
足の人差し指や中指の付け根にできるタコ（胼胝）・魚の目（鶏眼）は、開張足や歩き方、靴選びなどが関係していることがあります。
「削ってもまたできる」
「歩くたびに同じ場所が気になる」
「足裏の負担を見直したい」
そのような方は、角質だけではなく足元全体を見直してみませんか。
湘南巻き爪矯正院 八王子院では、タコ（胼胝）・魚の目（鶏眼）のフットケアをはじめ、靴選びや歩き方、足のストレッチ、矯正靴下やインソールのご紹介など、トータルフットケアで皆さまの足元をサポートしています。
八王子市でタコ（胼胝）・魚の目（鶏眼）にお悩みの方は、ぜひ湘南巻き爪矯正院 八王子院へお気軽にご相談ください。
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