「プロテインは筋トレをしている人だけが飲むもの」
と思っていませんか？
実は、運動習慣があまりない方こそ積極的に取り入れてほしいのがプロテインです。
タンパク質は体の細胞や組織の材料となる重要な栄養素であり、爪や髪、肌の美しさや健康を支える上でも欠かせません。
ここ金沢市の金沢巻き爪矯正院では、爪のケアをサポートする一環として高品質なプロテインを取り扱っています。
今回は、なぜプロテインが運動をしていない方にも必要なのか、そして爪の健康との深い関係について詳しくご紹介します。
タンパク質不足は日常生活で起きやすい
忙しい日々で食生活が偏ると、意識しないうちにタンパク質不足に陥ることがあります。
朝食をパンやコーヒーだけで済ませたり、昼食を軽食や麺類で済ませることが続くと、1日に必要なタンパク質量を大幅に下回ることも少なくありません。
タンパク質が不足すると、体の末端にある爪や髪の栄養が後回しにされ、爪がもろくなったり、巻き爪のケアをしても爪が育ちにくい状態になることがあります。
爪や髪はタンパク質の“鏡”
爪や髪は体の健康状態を映す鏡ともいわれています。
爪は「ケラチン」というタンパク質でできており、しっかりとした爪を育てるためには十分なタンパク質の摂取が欠かせません。
巻き爪で爪が伸びにくいと感じる方や爪が割れやすい方の中には、タンパク質の不足が関係しているケースもあります。
日常生活で十分な栄養を摂ることは、足元の健康にもつながるのです。
運動していなくてもプロテインは必要
「運動していない自分には必要ない」と思う方もいますが、年齢を重ねるにつれて筋肉量は自然と減少し、代謝も下がります。
食事だけで十分なタンパク質を摂るのは難しく、特に高齢の方や食が細い方にはプロテインの補助が大きな助けとなります。
また、デスクワーク中心で体を動かす機会が少ない方でも、爪や髪のためにはしっかりとした栄養が必要です。
プロテインは“栄養の隙間”を埋める心強い味方です。
金沢巻き爪矯正院の取り組み
当院では切らない痛くない巻き爪矯正をおこなう巻き爪の専門院です。
特殊な樹脂製の矯正プレートを巻き爪に貼りつける痛くない施術でお子様からご高齢者まで幅広い年代のお客様にご利用いただいております！
当院では巻き爪や爪のトラブルでお悩みの方に、外側からのケアだけでなく内側からのサポートも大切だと考えています。
そのため、爪の健康に特化したプロテインを取り扱っています。
美容目的や健康維持はもちろん、足や爪のトラブルに悩む方にとっても心強いアイテムです。
また、当院では爪の切り方や靴の選び方など巻き爪予防のアドバイスもおこなっています！
根本から巻き爪を予防していくスタイルの巻き爪矯正院です😊
爪の健康は毎日の栄養から
美しく元気な爪を育てるためには、日々の食生活と栄養のバランスが欠かせません。
プロテインを上手に取り入れることで、爪や髪だけでなく体全体の健康をサポートできます。
巻き爪のケアをしながら、爪を強く育てたい方には特におすすめです。
金沢市で巻き爪や足元のトラブルにお悩みの方は、ぜひ当院へお越しください。
外側の施術と内側の栄養サポートの両面から、健康的な足元を目指していきましょう。
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