はじめに
北陸・金沢の冬は、雪や冷たい雨が多く、足元が冷え込みやすい季節です。
厚手の靴下を履いたり、防寒性の高いブーツを愛用したりする方も多いのではないでしょうか。
実は、この「寒さ対策」の中に、足のお悩みを引き起こすきっかけが隠れていることがあります。
冬場は素足になる機会が少ないため、つい足元の変化を見逃してしまいがちですが、春に軽やかな足取りで外出を楽しむためには、今この時期のお手入れが非常に重要です。
冬に足のトラブルが増える理由
なぜ冬になると、足先の違和感や「巻き爪」の状態が気になりやすくなるのでしょうか。
それには、冬特有の生活習慣が大きく関わっています。
1. 靴の選び方と圧迫
冬の定番であるブーツや長靴。
これらは防寒や防水には優れていますが、足先を強く締め付けてしまう傾向があります。
特に、厚手のタイツや靴下を重ね履きした状態で窮屈な靴を履くと、足の指が常に圧迫された状態になります。
この持続的な圧迫が、爪の形に影響を与え、本来の健やかな状態を妨げてしまうのです。
2. 足元の冷えと乾燥
金沢の厳しい冬は、空気だけでなく室内も暖房によって乾燥しやすくなります。
足元が冷えると血行が滞りやすくなり、爪の周りの皮膚も硬くなりがちです。
乾燥して柔軟性を失った爪は、割れやすくなったり、端が巻き込みやすくなったりします。
お顔や手の保湿は欠かさないという方でも、足の指先までしっかり保湿ケアを行っている方は意外と少ないのが現状です。
3. 運動量の減少
雪の日が多いと、どうしても外出が億劫になり、歩く機会が減ってしまいます。
実は「正しく歩く」ことは、爪の形を維持するためにとても大切です。
地面を踏みしめる際に下から受ける適度な圧力が、爪が過剰に巻こうとする力を抑えてくれるからです。
活動量が減る冬は、このバランスが崩れやすい時期でもあります。
金沢巻き爪矯正院が提案する「冬のフットケア」3つのポイント
冬の足元を快適に保つために、ご自宅で今日から取り入れられるケアをご紹介します。
① 正しい靴選びと履き方
防寒靴を選ぶ際は、指先が自由に動かせる程度の余裕があるものを選んでください。
また、靴の中で足が滑ってしまうと、指先が靴の先端に当たって負担がかかります。
紐がある靴は、かかとに合わせてしっかり紐を結び、足が固定されるように意識しましょう。
「厚手の靴下を履くから」と、あまりに大きすぎるサイズを選ぶのも、かえって足指に負担をかける原因になります。
② 徹底した保湿
お風呂上がりには、足全体だけでなく「爪の周り」にもクリームやオイルを塗りましょう。
皮膚が柔らかく保たれていると、爪が周囲の組織に圧迫される際の不快感が軽減されます。
金沢の冬の乾燥から足を守るために、専用のフットクリームや、伸びの良い保湿剤を指の隙間までしっかり馴染ませるのがコツです。
③ 爪の切り方に注意する
「深爪」は、足先の悩みを引き起こす最大の要因の一つです。
冬は靴の圧迫が強いため、爪を短く切りすぎてしまうと、指の柔らかなお肉が盛り上がり、爪の進行を妨げてしまいます。
理想的なのは、爪の角を残した「スクエアオフ」という形です。
長さは、指の先端と同じくらいか、少し長いくらいが目安です。
当院の技術が選ばれる理由
金沢巻き爪矯正院では巻き爪に対して特殊な樹脂プレートを使用したアプローチを行っています。
手術不要の切らない！痛くない！巻き爪矯正なのでこの方法は、金沢市にお住まいの方々からも多くの支持をいただいております。
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痛みに配慮した手法： 「フットケアは痛そう」というイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、当院の提供するプレートは、装着時の違和感がほとんどありません。
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見た目の美しさ： 透明なプレートを使用するため、装着していることが目立ちません。上からマニキュアを塗ることもできるため、冬の間にお手入れをして、夏にサンダルを履く準備を整えるのにも最適です。
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日常生活をそのままに： 装着したその日から、お風呂に入ったり運動をしたりすることが可能です。忙しい毎日を送る方でも、普段どおりの生活を送りながらケアを継続できます。
新しい一歩を、金沢巻き爪矯正院と共に
足は「第二の心臓」とも呼ばれるほど、全身の健康に直結する大切な部位です。
爪の形が気になって歩くのが辛い、靴を選ぶのが苦痛といったお悩みがあると、心まで塞ぎ込んでしまいがちですよね。
私たちは、単に爪の形を整えるだけでなく、皆様が「どこまでも歩いていける喜び」を感じていただけるよう、お一人おひとりの足の状態に寄り添ったカウンセリングを大切にしています。
金沢市近郊にお住まいで、
「これって巻き爪かな？」
「冬になると足先が気になるけれど、どこに相談すればいいかわからない」
という方は、ぜひお気軽に当院へお越しください。
1月は新しいことを始めるのにぴったりの時期です。
春の訪れを笑顔で迎えるために、今から足元のメンテナンスを始めてみませんか？
まとめ
2026年の冬、金沢巻き爪矯正院は皆様の足のパートナーとして、これまで以上に充実したサービスを提供してまいります。
冬の寒さは厳しいですが、適切な「フットケア」と「巻き爪」への意識を持つことで、足元から温かく、健やかな毎日を過ごすことができます。
現在、ご予約も承っております。
金沢市の店舗にて、皆様とお会いできることを心よりお待ちしております。
本年も、どうぞよろしくお願い申し上げます。
金沢巻き爪矯正院 スタッフ一同
【店舗情報】
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住所：〒920-0863 石川県金沢市玉川町12-12
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電話番号：076-204-7740
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営業時間：月･火･水･金･土 9：00～16：00
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定休日：木･日･祝日 (GW･お盆･正月は連休)
お電話または公式HPよりお気軽にお問い合わせください。
あなたの足元が、もっと自由で軽やかになりますように！
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