こんにちは、湘南巻き爪矯正院 鎌倉院です。
足にまつわるお悩みの中でも、特に多くの方が気にされるのが「外反母趾」です。
親指の付け根が外側に張り出し、靴に当たりやすくなることで日常生活に影響を与えることがあります。
さらに、外反母趾があることで巻き爪につながってしまう方も少なくありません。
今回は、鎌倉市にお住まいの方へ向けて、外反母趾とその周囲に起こりやすい足のトラブルについて詳しくご紹介します。
外反母趾とは？
外反母趾とは、足の親指が人差し指の方向に傾き、付け根の関節が外側に突き出している状態を指します。
形が変わることで靴との摩擦が増し、足先全体のバランスが崩れやすくなるのが特徴です。
見た目の問題だけでなく、歩き方や姿勢に影響を与えることもあります。
鎌倉市と外反母趾のお悩み
鎌倉市は観光地として多くの方が訪れ、地元の方も散策やウォーキングを楽しむことが多い地域です。
長時間歩く機会が多い分、足への負担を感じやすく、外反母趾に気づくきっかけになる方もいらっしゃいます。
特に石畳や坂道など、足に力が入りやすい環境が多いのも特徴的です。
外反母趾と巻き爪の関係
外反母趾が進むと、親指が人差し指側へ押し込まれるようになり、爪に不均一な圧がかかります。
その結果、爪が内側に巻き込みやすくなり、巻き爪につながるケースが少なくありません。
鎌倉市内でも「外反母趾と巻き爪、両方が気になる」というご相談をいただくことが増えています。
日常で感じやすい不便さ
- 靴が当たりやすい：親指の付け根が張り出して靴に圧迫される。
- 長時間歩くと疲れやすい：足のバランスが崩れ、他の指や足裏に余計な負担がかかる。
- 巻き爪とのダブルの悩み：爪の形まで変わり、靴下や靴を履くときに違和感が強くなる。
こうした小さな積み重ねが、日々の生活を不快にさせてしまいます。
湘南巻き爪矯正院 鎌倉院でのアプローチ
当院では、外反母趾や巻き爪で悩まれる方に向けて、それぞれの足の状態を丁寧に確認し、やさしいケアを行っています。
当院がおこなっている巻き爪矯正は切らない痛くない施術です。
目立たない透明プレートを使用した負担が少ない巻き爪矯正なのでお気軽に利用いただけます！
また、外反母趾そのものを一瞬で変えることは難しいですが、足先への負担を和らげ、歩きやすさを取り戻すためのお手伝いが可能です。
当院の特徴
- 巻き爪と外反母趾の両面からサポート：外反母趾が原因で爪に負担がかかっているケースでも、爪のケアと合わせてアドバイスを行います。
- リラックスできる空間：落ち着いた雰囲気の院内で、安心してご来院いただけます。
- 地域密着型のサポート：鎌倉市や近隣地域の方に多くご利用いただき、日常に寄り添ったケアを心がけています。
日常生活でできる工夫
- 靴選び：足にあった靴を選ぶ。
- 足のストレッチ：指を広げたり動かしたりすることで柔軟性を保つ。
- インソールの活用：足のアーチを支えるインソールを使うことで、負担の分散を助けます。
こうした工夫を取り入れるだけでも、歩くときの快適さが変わります。
湘南巻き爪矯正院 鎌倉院では外反母趾・巻き爪予防のアドバイスを積極的におこなっています！
ご不明点などございましたらお気軽にご質問ください♪
湘南巻き爪矯正院 鎌倉院からのメッセージ
外反母趾は「靴が合わないから仕方ない」と思い込みがちですが、実際には足の使い方や日常の工夫で快適さを高めることができます。
そして、巻き爪を併発している方も早めにケアを取り入れることで、毎日の生活がぐっと楽になります。
鎌倉市で外反母趾や巻き爪にお困りの方は、ぜひ湘南巻き爪矯正院 鎌倉院へお越しください。
湘南巻き爪矯正院 鎌倉院では、外反母趾と巻き爪の両方に着目し、足元から心地よい毎日をサポートしています。
歴史と自然が豊かな鎌倉市で、思い切り歩けるようなお手伝いをしてまいります。
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