気づいたら爪が欠けていたり、端からヒビが入ってしまったり…。
「どうしてこんなに爪が割れやすいの？」
と悩まれている方、意外と多いんです。
ここ鎌倉市でも、ネイルや家事、靴の圧迫などで爪が傷みやすくなり、割れ爪のご相談に湘南巻き爪矯正院 鎌倉院へ来られる方が増えています。
今回は、割れ爪を繰り返さないために知っておきたい原因と、日常でできるケアのポイントについてお話しします。
■ 爪が割れやすくなるのはなぜ？
爪は髪の毛と同じ「ケラチン」というたんぱく質でできています。
そのため、体のコンディションや外からの刺激の影響を受けやすいのが特徴です。
割れ爪の大きな要因としては、次のようなものが考えられます。
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乾燥による爪のもろさ
冬場やエアコンの使用が増える時期は、爪も肌と同じように乾燥します。
爪の水分量が減ると、柔軟性が失われ、少しの衝撃でもパキッと割れやすくなります。 -
間違った爪の切り方
深く切りすぎたり、角を丸く削りすぎると、爪の形のバランスが崩れて圧力が一点に集中します。
この状態が続くと、ヒビや欠けの原因になることも。 -
靴の圧迫や爪への負担
サイズの合わない靴、つま先が細いヒールなどを履くと、指先に負荷がかかりやすくなります。
足先の衝撃も加わりやすいため注意が必要です。 -
栄養バランスの乱れ
爪を作るもとになるたんぱく質、ビタミンB群、鉄分などが不足すると、爪のハリや強さが低下します。
食事のバランスも、爪の健康に密接に関係しているのです。
■ 湘南巻き爪矯正院 鎌倉院の「割れ爪ケア」
当院では、爪の形や厚み、割れやすくなっている部分を丁寧に確認しながら、
爪を守るための「割れ爪補正」を行っています。
こちらは当院の割れ爪補正ビフォーアフターです。
この補正は、割れている部分を補強しながら自然な見た目に整える方法です。
爪に負担をかけず、生活の中でも違和感が少ないのが特徴です。
また、補正だけでなく、再び割れを防ぐための爪の切り方やホームケア方法のアドバイスもお伝えしています。
「どう切るのが正しいの？」
「爪の形はどんなのが理想？」
「どんな保湿剤を使うのが良いの？」
といった疑問にも、スタッフが丁寧にお答えします。
割れ爪に悩んでいらっしゃる方で爪の切り方や爪のケア方法も知りたい方はぜひ1度、湘南巻き爪矯正院 鎌倉院へお越しください！
■ ご自宅でできる簡単ケア３つ
割れ爪を防ぐためには、日常のちょっとした工夫がとても大切です。
以下の３つの習慣を意識してみてください。
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爪の保湿を習慣にする
ハンドクリームを塗るときに、爪の根元（甘皮部分）にも軽くなじませましょう。
乾燥対策として、寝る前のケアもおすすめです。乾燥が酷い場合はネイル専用のキューティクルケアオイルがおすすめです。 -
爪切りよりヤスリを使う
パチンと切る衝撃は爪に細かいヒビを入れてしまうことも。
紙製の爪ヤスリで少しずつ優しく整えることで、割れを防ぎながら自然なカーブを保てます。爪の形はスクエアオフが割れにくく、巻き爪予防にもなるのでお勧めの形です。 -
正しい靴選びをする
指先が当たらない靴を選ぶことは、爪を守る第一歩。
特に、長時間歩く鎌倉観光やお仕事の日は、足にフィットする靴を選びましょう。当院では正しい靴の選び方もお話ししています。
■ 鎌倉市で割れ爪が気になる方へ
爪は、毎日の歩行や立ち姿勢を支える大切な部分です。
「たかが爪」と思って放っておくと、歩き方や姿勢にも影響してしまうことがあります。
湘南巻き爪矯正院 鎌倉院では、爪のトラブルを抱えている方が安心して相談できる環境を整えています。
爪の状態に合わせた施術方法をご提案して、見た目の自然さと快適さを両立させたケアを行っています。
「自分で爪を切るのが怖い」
「どんどん薄くなってきている気がする」など、小さな不安でも大丈夫です。
どうぞお気軽にご相談ください。
無料相談会も定期的におこなっておりますので、まずは相談だけしてみたいという方はぜひ無料相談会の日にお越しください！
次回は11/7(金)～11/8(土)です。
ただいま、ご予約受付中です！
web予約ページから11/7または11/8の日程でご予約いただき「無料相談会希望」の旨を備考欄へご入力ください！
お電話でもご予約いただけます♪
■ まとめ：日々のケアで“爪の健康”を守る
割れ爪は、ちょっとした乾燥や爪の扱い方のクセから起こることが多いです。
毎日の保湿、正しい切り方、爪に負担をかけない靴選びを意識することで、爪はしっかりと元気を保てます。
湘南巻き爪矯正院 鎌倉院では、割れ爪補正からホームケアのサポートまで、トータルで爪の健康をお手伝いしています。
「最近よく爪が割れる」
「何度も同じ場所が欠けてしまう」
そんなときは、ぜひ一度、当院のスタッフにご相談ください。
📍 湘南巻き爪矯正院 鎌倉院
鎌倉市で割れ爪にお悩みの方へ、爪にやさしいケアで足元の快適さを取り戻すお手伝いをいたします。
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
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