こんにちは！

湘南巻き爪矯正院 秦野院スタッフです。

足の裏や指に

「なんだか硬いところができている」

「歩くと当たって気になる」

「これってタコ？ウオノメ？それともイボ？」

と迷われた経験はありませんか？

秦野市でも、こうした足裏や足指のお悩みを抱えた方が多くご来院されます。

見た目が似ているため自己判断が難しく、どう対処したらよいかわからず放置してしまう方も少なくありません。

今回は、タコ・ウオノメ・イボの違いや、当院で行っているフットケアについて詳しくお伝えします。

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タコ・ウオノメ・イボは何が違うの？

まず、それぞれの特徴を簡単に整理してみましょう。

■ タコ（胼胝）

タコは、足裏や指の同じ場所に繰り返し圧や摩擦がかかることで、皮膚が守ろうとして硬くなったものです。

・広い範囲が硬くなる

・押しても強い痛みが出にくい

・靴が当たる場所にできやすい

といった特徴があります。

■ ウオノメ（鶏眼）

ウオノメは、タコと同じように足裏や指の同じ場所に繰り返し圧や摩擦がかかることでおこります。

タコとの違いはタコよりも局所的で、芯のような硬い角質が中心にできる点です。

・歩くとピンポイントでズキッと感じる

・中心に芯がある

・指の間や足裏にできやすい

という違いがあります。

■ イボ

イボはウイルス性のものが多く、見た目はタコやウオノメに似ていても性質が異なります。

・表面がザラザラしている

・小さな黒い点が見えることがある

・感染して広がったり別の場所に移ることがある

などが特徴です。

※当院ではイボに対する施術は行っておりません。見極めが難しい場合は専門機関の受診をおすすめしています。

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自己判断で削るのは注意が必要

「タコを削っていたら、出血してしまった」

「ウオノメを自分で取ろうとして余計に痛くなった」

こうしたお声も少なくありません。

自分でケアしようと思って削りすぎてしまって悪化してしまう方も少なくありません。

無理に削ると、皮膚を傷つけたり、硬くなりやすくなります。

またタコ・ウオノメは、ただ表面を削ればよいというものではなく、なぜそこに負担がかかっているのかを考えることが大切です。

根本から予防していかないとタコ・ウオノメは繰り返されます。

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当院のタコ・ウオノメのフットケア

湘南巻き爪矯正院 秦野院ではタコ・ウオノメの状態を丁寧に確認しながら、専用の器具を使ってフットケアを行っています。

・表面だけでなく芯の状態を確認

・適切にお痛みがでないように削る

・周囲の皮膚とのバランスを見ながら調整

といった点を大切にし、足裏全体が自然に使いやすくなるよう心がけています。

※イボの治療はおこなっておりませんので、病院の受診をすすめさせていただいております。

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再びできにくくするために大切なこと

タコ・ウオノメは、ケアをして終わりではありません。

ここ秦野市で多くの方を見てきた中で特に重要だと感じるのが、日常生活の見直しです。

当院ではフットケアとあわせて、

・正しい靴の選び方

・サイズや幅の考え方

・歩くときの重心のかけ方

・ご自宅でできる簡単な足のケア方法

などもお伝えしています。

靴の中で足が滑いていたり、特定の場所に圧が集中していると、同じところにタコ・ウオノメができやすくなります。

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巻き爪との関係も見逃せません

実は、巻き爪があることで足指をかばう歩き方になり、結果として足裏の一部に負担が集中し、タコ・ウオノメにつながるケースもあります。

またタコ・ウオノメと巻き爪の原因が共通しているために併発するケースもあります。

湘南巻き爪矯正院 秦野院では巻き爪ケアとフットケアを組み合わせて、足全体のバランスを見ることも大切にしています。

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秦野市で足裏のお悩みがある方へ

「これってタコ？ウオノメ？イボ？」と迷ったままにせず、一度足を見せてみませんか。

湘南巻き爪矯正院 秦野院では、タコ・ウオノメのフットケアを通して、足元の負担を減らし、毎日の歩行が快適になるようサポートしています。

足裏は毎日体を支える大切な場所です。

小さな違和感のうちに、ぜひお気軽にご相談ください。