「爪が硬くなって切れない」
「分厚くなって靴に当たって痛い」
「色が変わってきた」
そんなお悩みを耳にすることが増えています。
その中でも、爪が分厚く変化していく「肥厚爪（ひこうそう）」という状態について、今回は深掘りしてお伝えします。
実はこの肥厚爪、多くの方が加齢や放置によって「仕方がない」と思い込んでしまっています。
でも、適切に向き合うことで、快適な足元に近づける可能性が十分にあるのです。
肥厚爪とは？
肥厚爪とは、簡単に言えば「爪が分厚くなった状態」です。
見た目にも明らかに厚みがあり、時には黄ばんで見えたり、凹凸が出たり、巻き込むように変形していくこともあります。
通常の爪切りでは切りにくく、無理に切ろうとすると割れてしまったり、さらに状態が悪化することも。
肥厚爪はなぜ起こるの？
「どうしてこんなに厚くなってしまったのか…？」
多くの方が疑問に思われます。
実は、原因は1つではありません。
以下のようなことが積み重なって、爪が変化していくケースが多いのです。
1. 長年の圧迫や衝撃
靴のサイズが合っていなかったり、つま先が窮屈な靴を履き続けたりすることで、爪の根元や爪床（そうしょう）に継続的な圧力がかかります。
これが長期間続くと、爪が分厚く変化していくきっかけになります。
2. 爪の切り方の癖
深く切りすぎてしまう「深爪」や、角を丸く切りすぎる癖も影響します。
不適切な切り方をすると爪周りの肉が盛り上がってしまい、爪が前に伸びずに厚くなる可能性があります。
3. 爪のダメージやケガ
足先をぶつけた、重いものを落とした、というような過去の外傷が原因になることも。
傷ついた爪がうまく成長できず、その後の再生過程で厚く硬くなってしまうのです。
4. 年齢にともなう爪の変化
年齢とともに爪の代謝も変わります。
血流が弱くなったり、乾燥したりすることで、爪がもろくなったり、成長のサイクルが乱れて分厚くなることがあります。
5. 足の指への負担や歩き方
片足に重心が偏る歩き方や、長時間の立ち仕事・歩行なども影響します。
こうした日々の“ちょっとしたこと”の積み重ねが、爪に現れるのです。
肥厚爪を放っておくとどうなる？
「痛みがないからそのままでいい」と思っていると、徐々に悪化していくケースもあります。
例えば以下のようなことが起こりやすくなります。
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爪がさらに厚くなり、靴に当たって痛みや違和感を生じる
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巻き爪のように爪の端が皮膚に食い込む
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爪の下に汚れが溜まりやすくなり、不快感やニオイの原因になる
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足の爪をかばって歩くクセがつき、姿勢やバランスに影響が出る
できるだけ早い段階で「整える」ことが、快適な足元への近道です。
湘南巻き爪矯正院 秦野院のアプローチ
当院では、肥厚した爪に対しても専用の方法で対応しています。
湘南巻き爪矯正院グループが取り入れている「変形爪修復技術」は、特殊な矯正プレートを使って爪を優しく矯正していきます。
また厚み調整や爪切りなどお一人おひとりの爪の状態に合わせた丁寧なケアもおこなっています。
また、以下のようなサポートも行っています。
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日常生活で気をつけるポイントのご案内
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ご自宅でできるやすりがけや保湿ケアのアドバイス
施術時の痛みはほとんどなく、リラックスして受けていただけるのも特徴です。
肥厚爪でお悩みの方へ｜秦野市でケアをお探しなら
もし、「爪が分厚くて切れない」「変な形になってしまっている」とお感じの方は、一度当院に足を運んでみませんか？
湘南巻き爪矯正院 秦野院は、秦野市内外から多くの方にお越しいただいています。
「どこに相談していいかわからなかった」
「もっと早く来ればよかった」
そんなお声も多くいただいております。
爪のトラブルは、つい後回しにされがちですが、実は日々の歩きやすさに直結する大切なパーツです。
早めに向き合うことで、再び心地よく歩ける毎日につながります。
ご予約・ご相談はお気軽に
湘南巻き爪矯正院 秦野院では、肥厚爪をはじめとする爪のトラブルに対し、専門的な技術と丁寧なカウンセリングで対応しています。
「ちょっと気になる」程度のことでも、お気軽にご相談ください。
あなたの足元が、もっと軽やかに、もっと快適に過ごせるよう、お手伝いさせていただきます。
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