足の爪をむしるクセ…気づかぬうちに“陥入爪”の引き金になる理由

「ついつい足の爪をむしってしまう」

「ちょっと硬い爪の角が気になるからひっぱる」

––そんなクセをお持ちではありませんか？

爪をむしる行為は、やすりや爪切りとは異なり、爪の根元や両端を直接引き剥がすような行為です。

その影響は、単に見た目を乱すだけでなく、巻き爪や陥入爪につながる可能性があります。

本日は、爪をむしるクセと巻き爪・陥入爪の関係、そして足元を守るための知識をご紹介します。

足の爪をむしる理由は人それぞれ。

実際、「足先のちょっとした引っかかりを感じるから」といった理由でむしってしまう方が多くいらっしゃいます。

軽い気持ちでも、一度剥がれるとその後の爪の成長は乱れ、形や厚みが不安定になります。

爪をむしると、以下のような負の連鎖が起きやすくなります。

深爪状態で爪周りの肉が盛り上がる
　→ 爪が前に伸びていくのを邪魔してしまいます。
爪が徐々に食い込む
　→歩行中に爪が刺さるような感覚が出る。
痛みが出て爪を短く切ったり、むしりたくなる
　→これが陥入爪の悪化の原因になります。
爪が深く食い込む形に変化
　→ 放置すると爪全体が食い込む形になり、歩きにくさや足元への不安が強まります。酷い場合には化膿や肉芽ができることも…。

この流れを理解すると、むしるクセがどれだけ足の健康に影響を与えるか、改めて見直していただきたいポイントです。

むしるクセを完全になくすのは難しいかもしれませんが、“むしらないで済むケア”を取り入れることで形を維持しやすくなります。

当院では、爪に貼る透明な矯正プレートを使います。

これを陥入爪の表面に貼ることで指に食い込んだ爪が優しく持ち上がります。

秦野市　巻き爪　プレート矯正

爪が伸びてくる痛みから逃れようとして「短く爪を切る」「むしってしまう」といった状態をつくらないサポートを行っています。

秦野市に根ざす湘南巻き爪矯正院秦野院だからこそ、生活習慣を踏まえたアドバイスをご提供します。

むしりグセがあると、以下のような悩みが出てきやすくなります。

これらの悩みは、爪をむしらない習慣を少しずつ身につけることで軽減できます。

そして当院の方法は、「むしらない」を叶えるためのツールとして最適なサポートになります。

むしるクセを自覚しながら「どうにかしたい」「爪が痛くなる前に相談したい」と思っている方へ。

湘南巻き爪矯正院秦野院の切らない痛くない陥入爪矯正にお任せください！

無料相談会も定期的に開催しています！

「陥入爪か分からないけど爪周りが痛い」という小さな不安でも構いません。

お気軽に湘南巻き爪矯正院秦野院へご相談ください。

「むしるクセ、そろそろやめたい」と思ったら、それがスタートラインです。

秦野市で爪周りの不安をなくし、むしらない足元を目指すなら、ぜひ湘南巻き爪矯正院秦野院へお任せください。

ご本人の毎日に寄り添ったケアを一緒に進めていきましょう！