ふとした瞬間に「爪にヒビが入ってる!?」と気づいたことはありませんか？
小さなヒビでも放っておくと、気づかないうちにどんどん広がってしまい、引っかかったり、欠けたりして歩くたびに違和感を感じることもあります。
今回は、そんな「爪のヒビ」ができたときにやってはいけないこと、そして“正しいケアの方法”をお伝えします。
■ 爪にヒビが入る原因とは？
爪は意外とデリケートなパーツ。
日常生活の中でも、手や足の爪にヒビが入るきっかけはたくさんあります。
たとえば…
-
靴の中で足先が圧迫される
-
乾燥で爪がもろくなる
-
爪を短く切りすぎる
-
段ボールや缶のプルトップを爪で開ける
-
爪切りを一気にパチンと強く入れる
こうした小さな“負担の積み重ね”が、爪にダメージを与えてしまいます。
特に足の爪は、体重を支える重要な役割を担っているため、見た目以上に強い力がかかっているんです。
■ 爪にヒビが入った時に絶対にやってはいけないこと！
「気になるから」と、爪を引っ張ってしまうのはNGです！
一見、少しのヒビに見えても、無理に引っ張るとヒビが爪の根元まで広がり、爪全体が割れてしまうこともあります。
爪全体が割れて深爪状態になると巻き爪や陥入爪のリスクも上がります。
また、「このくらいなら大丈夫」と放置してしまうのも要注意。
そのままにしておくと、ヒビが靴下や布に引っかかって悪化したり、爪が剥がれて、やはり深爪のような状態になってしまうことも…。
爪の割れは“時間とともに進行”していくことが多いので、気づいたらすぐにケアを始めることが大切です。
■ まずやるべき応急処置
もし爪にヒビが入ってしまったら、まずはこれを行いましょう👇
1️⃣ 爪を引っ張らない
割れた部分を無理に剥がそうとせず、そのままにしておきます。
2️⃣ 絆創膏などで固定する
ヒビが広がらないように、清潔な絆創膏や医療用テープでしっかり保護しましょう。
特に靴を履くときは摩擦が起こりやすいので、保護が大切です。
3️⃣ 水仕事や長時間の湿り気を避ける
長く水に触れると爪が柔らかくなり、さらにヒビが進行しやすくなります。
入浴や掃除のときはできるだけ短時間で済ませるようにしましょう。
この応急処置をした上で、できるだけ早く専門のケアを受けることをおすすめします。
■ 湘南巻き爪矯正院 八王子院の「割れ爪補正」がおすすめ！
八王子市にございます当院では、爪にヒビが入ってしまったり欠けてしまった方のために「割れ爪補正」という専用のケアを行っています。
この方法の特徴は、
✅ 爪の形をできるだけ自然に整える
✅ 保護したまま日常生活を送れる
という点♪
ヒビを隠すだけではなく、爪本来の形を整えながら見た目にもきれいな仕上がりを目指します。
こちらは欠けてしまったお爪の補正のビフォーアフターです。
八王子市でも「気づいたらヒビが広がっていた」「靴を履くときに痛くなる」など、爪のトラブルでお悩みの方に多くご利用いただいています。
■ 割れ爪を防ぐ日常ケアのポイント
爪にヒビが入るのを防ぐためには、日ごろからのちょっとした心がけが大切です。
🌿 爪を乾燥させない
爪も肌と同じで乾燥に弱い部分。
お風呂上がりや就寝前に、保湿オイルやクリームを塗るだけで爪の柔軟性がアップし、割れにくくなります。
👟 自分に合った靴を履く
つま先がきつい靴や、かかとが浮くような靴はNG。
また靴の中で足が動くと、爪に余計な力がかかるため大きすぎる靴、幅が広すぎる靴もNG。
靴選びのポイントは「足の指が自然に動くこと」。
つま先に1cmほどのゆとりを持つことをオススメしております。
✂️ 正しい爪の切り方を知る
深く切りすぎず、爪の角を少し残すのが理想です。
いわゆるスクエアオフ型です！
爪のカーブを無理に丸くすると、巻き込みやヒビの原因になることも。
これらを意識するだけでも、爪のトラブルはぐんと減ります。
■ 八王子市で爪のヒビや割れ爪にお困りなら
「ちょっとヒビが入っただけだから…」とそのままにしてしまうと、思わぬタイミングで割れが広がってしまうことがあります。
湘南巻き爪矯正院 八王子院では、爪の状態を確認しながら、爪に負担をかけないよう丁寧に補正します。
また、今後同じようなトラブルを繰り返さないように、日常でできるケア方法や、靴・歩き方のアドバイスもお伝えしています。
「見た目が気になる」
「痛くなる前に何とかしたい」
そんな方も、お気軽にご相談ください。
無料相談会も定期的に開催していますので
「自分の爪の状態でも見てもらえるのか？」
といった不安でご来院を迷っていらっしゃる方はまずは無料相談会でお爪の状態をお気軽に見せてくださいね！
■ まとめ
爪にヒビが入ったときのポイントは、
👉 無理に引っ張らない
👉 絆創膏などでしっかり固定する
👉 早めに専門ケアを受ける
小さなヒビでも、放置すると爪全体に影響してしまうことがあります。
早めの対処が、健康でキレイな爪を守る第一歩です。
八王子市で割れ爪や爪のヒビが気になる方は、ぜひ湘南巻き爪矯正院 八王子院へお気軽にご相談ください。
🩵 湘南巻き爪矯正院 八王子院
八王子市で「割れ爪」「巻き爪」「爪ケア」を専門に行うサロン。
爪の状態に合わせた丁寧なケアで、快適な足元をサポートします。
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
コメント